作者:
a4855858 (不要太不滿)
2026-01-09 20:23:20比較常見的就牛奶跟乳清
最近發現瑪卡跟精氨酸也會
這體質一堆都不能吃 還有其他也會長痘痘的嗎
目前在喝的剩肌酸了
很好啊 省繳一堆智商稅肌酸基本上是最有用的了，乳清就只是蛋白質
作者: putmedown (放我下來) 2026-01-09 21:27:00
乳清無誤 什麼全分離 根本沒用
作者:
XZXie (微軟新注音敗壞國文水平)
2026-01-09 22:02:00乳清要多試幾家 我也是吃某些品牌的乳清容易冒痘
作者:
a4855858 (不要太不滿)
2026-01-09 22:53:00感覺買植物性最保險
作者:
jp6ek (蘇文)
2026-01-09 23:57:00長痘痘就是毛孔過度出油與角質化，自從吃了口服a酸之後不管吃炸物喝牛奶都不會長痘痘了
作者: happyrvll 2026-01-10 11:14:00
我吃肌酸臉會生一堆痘，沒吃過一段時間後才會消
作者: MingPK (魯魯) 2026-01-10 13:22:00
就奶類特別明顯，以前皮膚超乾淨，最近吃比較多優格牛奶超能蛋白之類的就一直冒痘
作者:
a4855858 (不要太不滿)
2026-01-10 22:06:00肌酸也會造成痘痘嗎
作者:
hinetsndb (hinetsndb)
2026-01-13 09:04:00乳清無誤，一天一杯可以接受，超過一杯可以狂爆逗屢試不爽，試過各個廠牌都一樣。超過一杯開始狂爆痘