作者:
bug001 (好想反串啊啊啊)
2026-05-18 01:07:31在下是練了約一年的新手
爬了版上的文後發現有 G9、S109或是川鋼、德旺的器材可以選
然後我自己查網路是看到 g88 pro 這台，價格低很多，
但版上沒什麼討論
然後我發現一個問題不太懂，
這類機器高背下拉都是用單邊的飛鳥的拉，
而看到版上討論好像都覺得這樣不好，
有什麼原因嗎，還是單純只用一邊繩子容易斷而已?
會想問這個是因為排除產地問題外，現在有做中間可以下拉的，
大概就是 S109+萬向把手(據現場看的網友說可以算是了)
或是 G88 pro 版才有
所以可以從中間拉真的很重要嗎?
謝謝大家
作者:
Mimmature (Musicians Immature)
2026-05-18 11:04:00轟菌都想偷懶 要特地繞去健身房不就更懶
作者:
ceca (生活藝術大師 N)
2026-05-18 11:43:00轟菌適合懶人,沒事路過就推幾下.尤其是蝦雞巴練的...推幾下很爽阿,幹嘛不推.而只要隨便推幾下,對長命百歲就差不多要完全達標了.XD如果各位肌肥大的努力推是100.一般人就算是參加一些普通運動比賽的參賽者需求推大概是40.而長命百歲推大概只要20就完全夠了.你硬舉200,一般普通運動大概硬舉80,要長命百歲硬舉40就夠了所以也許對那些肌肥大特化訴求的這是偷懶..XD但是對長命百歲,那簡直是完美..XD隨便推個幾下...路過推個幾下,一星期可能還可以推個4~5次.這對長命百歲而言...訓練量很可觀耶..XD臥推30,硬舉80,深蹲40...你說一星期各做兩次5*5.有沒有長命百歲需求完全滿足..XD
作者:
chinni (運 命)
2026-05-18 13:09:00轟菌缺點大概是硬舉怕樓下鄰居來抗議
作者:
ceca (生活藝術大師 N)
2026-05-18 13:12:00硬舉神器不摔槓的話樓下不會有聲音.但是硬舉不摔槓...因此...我蝦雞巴練還可以.就帶一點離心...XD你們拼命舉的可能就不行..但是硬舉神器如果摔槓會怎樣我就不知道了.有請勇者回答(指超過150kg以上)
作者:
XXPLUS (隨緣等新車)
2026-05-18 15:18:00可以重放不離手，你半空摔的話，第一傷槓(落地受力點由外側槓鈴袖套，改到內側槓身上，肉眼可見折彎的情形)，第二容易彈出來，在轟菌150kg的槓鈴彈出來多半不會有啥好下場
一開始就是怕自己懶惰 買沒多久就擺在家裡沒動個人覺得不如每個月花一點錢 600有找強迫自己去wg運動比較實在
光是看駱駝題裸被拒乳是動力 怎可能偷懶 更別提秀肌肉給
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Mimmature (Musicians Immature)
2026-05-18 19:40:00懶惰永遠就是懶惰 會費繳三間你還是不會去
作者:
XXPLUS (隨緣等新車)
2026-05-18 19:51:00如果不愛重訓其中的某種元素，那真的不建議買回家放，能放在家裡佔空間的事物必需是喜愛或具有高度依賴性的
現在cp值最高就對岸的終極飛鳥買一買就好 你提到的幾台管徑都還是50cm的 現在主流管徑都75cm了 不用幫別人賣不掉的消庫存了老實說就是懶惰才會買轟菌 買健身房的只要連續幾天下雨就會斷節奏不出門的看多了管徑單位是*mm才對= =a
作者: terrycatter 2026-05-18 20:12:00
家裡買的啞鈴也是三不五時就推一下，是真的蠻方便的。也許練得沒有很多強，但比起沒有在練的，運動表現還是有明顯差異
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Mimmature (Musicians Immature)
2026-05-18 20:13:00來這個板的哪個是被迫的 當然都愛重訓
作者:
XXPLUS (隨緣等新車)
2026-05-18 20:24:00那可不一定，以目的性主導的也很多，這種人兩個版都有
作者:
bug001 (好想反串啊啊啊)
2026-05-19 01:03:00每次約教練課都下雨天出門，氣死
下雨天還能練很爽啊 我自己是買全套勇框跟32隻啞鈴塔，疫情前弄的 到現在還在用
作者: chinya51 2026-05-19 19:19:00
轟菌拉拉單槓滾滾輪就很棒了
作者:
Mimmature (Musicians Immature)
2026-05-19 19:50:00啞鈴塔真的爽 有空間必買
對岸買過來 運費+組裝費 可能跟你跟台灣代購的廠商直接買比較省事
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nojobman (高學歷待業者)
2026-05-20 03:25:00買啞鈴+訓練椅，其實最實用簡單