90%重訓（深蹲、臥推、肩推 +器械）
10%有氧（飛輪、走上坡）
目前是穿UA reign6也有穿過nike metcon 5都還算滿意，但希望深蹲時穩定性再提高，目前
有爬文到的選手如下：
1.reebok nano x5
2.reebok nano x5 edge（新款升級）
3.Avancus apex power v3
4.nike metcon 9
5.vivo Motus Strength II
若有其他不錯的型號，也歡迎推薦。

adidas Dropset 4 評價好像不錯

日亞可以買職人穿的足袋型訓練鞋，換算台幣幾百塊而已。

我在等X6

腳板不寬的話nano和metcon差異不大，腳板寬的則強烈建議TYR，不管是訓練鞋或舉重鞋都好穿很多

nano5我覺得底好硬我不太習慣nano2還是我最常穿的

我推Adidas dropset 3 ,楦頭比4大些

最近剛好在澳門玩，我的媽呀，台灣metcon差不多只要澳門一半價錢，我勸各位要惜福，快買爆

TVR

5 motus真滴棒

我穿大陸雜牌訓練鞋，一雙300元，好穿又可以隨便丟XD

請問樓上是什麼牌？

X3穿好幾年 只有訓練穿 任何鞋消耗都慢

https://i.imgur.com/nHAyBzN.jpeg我是買這雙

推Jordan 1 深蹲不錯

rush 想問問這雙楦頭如何 寬嗎? 圖看起來滿不錯的

謝謝rushspicy，有機會會試看看

https://i.imgur.com/xt3mNim.jpeg蝦皮買的350一雙，底平又薄.輕.透氣拿來深蹲硬舉都適合 而且抓地很好缺點就是底有透氣孔,導致不防水,下雨要多帶一雙鞋我拿來上坡快走也習慣了,但我老婆說她踩飛輪抽車腳底板會不舒服

我買adidas dropset4

我穿淘寶復仇風暴滑板鞋 一雙350

allen那雙看起來跟rush的很像

應該都是公版啦XD 楦頭寬 我覺得很好穿

感謝

有舊版metcon跟 nano , 覺得metcon更穩一點

赤足鞋就是蝦皮淘寶五百以內買那種網紅代言五六千塊的都是 ^

我是不知道赤足鞋500跟6000一雙的差在哪，但我知道motus 跟metcon腳底回饋完全是不同等級

強調深蹲穩定的鞋子，基本上都不好走路吧

迪卡儂199涉水鞋

X5 健身穿超久都穿不壞 超扯