Re: [閒聊] 家用滑輪下拉
作者: barkingdog (創世截顱南宮毅) 2026-02-18 13:45:01
過了一年來回自己文
今年的新玩具是sole的srvo
![]()
不用再搬槓片跟隨時可調重量真爽
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頭頂上的槓跟去年比少一支藍的
是沒用來掛滑輪只用來吊的最老的一支
反而有點下滑了 但是想拆又轉不動
噴了兩次WD40隔兩天才轉下來
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srvo使用時要踩住才不會飛起來
(單邊調超過15kg又拉快一點就可能被拉起)
畢竟他設計上沒有預設拿來做滑輪下拉
使用時會有一個拉繩跟放繩的聲音
語音關最小聲還是大聲
如果有心動建議去玩過實機比較好
不然太早太晚怕影響鄰居也還是不敢用
(主要是繩聲 公寓地板薄)
今年的新玩具是sole的srvo
不用再搬槓片跟隨時可調重量真爽
頭頂上的槓跟去年比少一支藍的
是沒用來掛滑輪只用來吊的最老的一支
反而有點下滑了 但是想拆又轉不動
噴了兩次WD40隔兩天才轉下來
srvo使用時要踩住才不會飛起來
(單邊調超過15kg又拉快一點就可能被拉起)
畢竟他設計上沒有預設拿來做滑輪下拉
使用時會有一個拉繩跟放繩的聲音
語音關最小聲還是大聲
如果有心動建議去玩過實機比較好
不然太早太晚怕影響鄰居也還是不敢用
(主要是繩聲 公寓地板薄)
作者: RandyOrlando (蘭迪) 2026-02-18 14:54:00
老實說可以買二手龍門架了 這幾年轟菌退燒 家用有飛鳥的龍門架5000~7000都有人在賣
作者: ceca (生活藝術大師 N) 2026-02-18 14:56:00
龍門架問題應該一直都是空間吧..便宜的沒多少錢,還可以帶cable...訓練跟高級的只差在爽度.
作者: rtoday (rtoday) 2026-02-18 15:08:00
淨重31-毛重37公斤……
作者: barkingdog (創世截顱南宮毅) 2026-02-18 16:04:00
真的是沒空間 有什麼就用什麼了 哈哈哈
作者: a1121210 (蔗蝦餃) 2026-02-18 16:05:00
我都直接彈力繩處理 一條 兩條 對折
作者: barkingdog (創世截顱南宮毅) 2026-02-18 16:10:00
我用彈力帶會有一種用關節在撐住的感覺 有點害怕 用拉繩的跟槓片啞鈴就沒有 彈力帶買一買都放到裂掉 囧
作者: Mimmature (Musicians Immature) 2026-02-18 23:03:00
彈力帶是好東西 不過行程越長拉力越大要稍微花時間習慣彈力帶+單槓架就是最便宜的練全身轟菌組合
作者: barkingdog (創世截顱南宮毅) 2026-02-19 12:20:00
再加一張瑜珈墊～
作者: Nemophila (琉璃唐草) 2026-02-19 15:50:00
直接練引體向上比較快吧
作者: RicFlair (Figure-four Leglock!!) 2026-02-19 18:26:00
我也有買來玩 後來還是都直接拉引體
作者: barkingdog (創世截顱南宮毅) 2026-02-19 20:34:00
原波太肥又不想減所以無法引體向上，平常有做澳式引體。買器材主要都是為了提高家母運動意願，去年用槓片時每週至少也有下拉個幾組，已感恩。
作者: rsreason (RSR) 2026-02-21 08:56:00
在家練很悶 實在想睡覺
作者: allen0981 (allen0981) 2026-02-24 08:36:00
在家練誘惑太多..我不行 我啦
作者: RicFlair (Figure-four Leglock!!) 2026-02-24 19:20:00
我倒喜歡在家邊練邊看電視
作者: RandyOrlando (蘭迪) 2026-02-18 22:54:00
老實說可以買二手龍門架了 這幾年轟菌退燒 家用有飛鳥的龍門架5000~7000都有人在賣
作者: ceca (生活藝術大師 N) 2026-02-18 22:56:00
龍門架問題應該一直都是空間吧..便宜的沒多少錢,還可以帶cable...訓練跟高級的只差在爽度.
作者: rtoday (rtoday) 2026-02-18 23:08:00
淨重31-毛重37公斤……
作者: barkingdog (創世截顱南宮毅) 2026-02-19 00:04:00
真的是沒空間 有什麼就用什麼了 哈哈哈
作者: a1121210 (蔗蝦餃) 2026-02-19 00:05:00
我都直接彈力繩處理 一條 兩條 對折
作者: barkingdog (創世截顱南宮毅) 2026-02-19 00:10:00
我用彈力帶會有一種用關節在撐住的感覺 有點害怕 用拉繩的跟槓片啞鈴就沒有 彈力帶買一買都放到裂掉 囧
作者: Mimmature (Musicians Immature) 2026-02-19 07:03:00
彈力帶是好東西 不過行程越長拉力越大要稍微花時間習慣彈力帶+單槓架就是最便宜的練全身轟菌組合
作者: barkingdog (創世截顱南宮毅) 2026-02-19 20:20:00
再加一張瑜珈墊～
作者: Nemophila (琉璃唐草) 2026-02-19 23:50:00
直接練引體向上比較快吧
作者: RicFlair (Figure-four Leglock!!) 2026-02-20 02:26:00
我也有買來玩 後來還是都直接拉引體
作者: barkingdog (創世截顱南宮毅) 2026-02-20 04:34:00
原波太肥又不想減所以無法引體向上，平常有做澳式引體。買器材主要都是為了提高家母運動意願，去年用槓片時每週至少也有下拉個幾組，已感恩。
作者: rsreason (RSR) 2026-02-21 16:56:00
在家練很悶 實在想睡覺
作者: allen0981 (allen0981) 2026-02-24 16:36:00
在家練誘惑太多..我不行 我啦
作者: RicFlair (Figure-four Leglock!!) 2026-02-25 03:20:00
我倒喜歡在家邊練邊看電視
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