作者:
godgan (大俠巴西龜)
2026-09-17 17:27:04看很多蔣萬安去健身房的影片
他的動作不標準
重量也不大
但為什麼他的胸肩跟手臂訓練痕跡都很明顯
尤其是前臂
前臂我覺得超難練大的
但他的就很粗，又大小肌群都很清楚
難道這就是天賦嗎！
作者:
ll6a (老成a~)
2026-09-17 17:59:00前臂骨架影響很大，不過他應該是體脂低有在控制飲食0.0..前臂我是覺得很好練啊，多練引體向上就好前臂最怕的是過度訓練，上肢鍛鍊都會練到
作者:
ceca (生活藝術大師 N)
2026-09-17 18:42:00天生白肌比例有絕對影響.其次少數人的肌肉生長抑制激素分泌的比較少.
作者:
ziso (ziso)
2026-09-17 18:48:00本來就有在運動吧 而且前臂感覺很吃基因
作者:
oaz6688 (北競王)
2026-09-17 19:08:00因為他矮，練起來事半功倍
作者:
yiao (嶢)
2026-09-17 19:24:00會不會不標準的是你
作者:
sleepyrat (sleepyrat)
2026-09-17 19:31:00跟超人一樣，身上有全氪星人的基因~
作者:
moy5566 (生化人Moy)
2026-09-17 20:23:00矮啊他平常穿增高才170初
作者:
dakkk (我是牛我反芻)
2026-09-17 20:30:00體脂低
作者:
trapt (aa)
2026-09-17 20:32:00哪裡明顯…..
先不論蔣 有些人邊睡覺邊聽課也100分 有人唸7遍80分有些人肌肉或許真的少少的組數跟刺激就很足夠生長
作者:
sleepyrat (sleepyrat)
2026-09-17 20:46:00果然短小精幹，生三胎~
作者: Jimstronger (往事如烟) 2026-09-17 20:50:00
其實他應該就基因優勢+身材比例，可以去翻他2016剛出來選立委的照片，又瘦又小隻
看他對兒子比身高那段，我以為他很高耶XD原來只有170左右？
作者: Jimstronger (往事如烟) 2026-09-17 21:10:00
他自己自稱176，但後來被發現那是有用增高墊的身高，實際應該170上下
作者:
XZXie (微軟新注音敗壞國文水平)
2026-09-17 22:14:00整天拿公文練出來的 (X
作者: Markhor (LBN) 2026-09-18 08:35:00
他的如果明顯 那對比是你自己嗎 這樣不要管他了 先研究自己是不是要調整比較好
作者: allen0981 (allen0981) 2026-09-18 08:45:00
前臂要大就得特化訓練,從小喜愛吊單槓就會差很多
作者:
a8312116 (折一半都比你長)
2026-09-18 10:08:00吳那個前臂是要有那個基因才練得出來嗎？
作者: qwert61310 (qwert61310) 2026-09-18 10:50:00
明顯超過170啦
作者:
dakkk (我是牛我反芻)
2026-09-18 10:55:00之前立委選舉 吳宜農矮不少
作者: yeeroyuy 2026-09-18 12:03:00
哪裡明顯啊...
作者: phost 2026-09-18 14:50:00
體質骨架身高的案例，還想到博恩
吳怡農那臉蛋跟手臂對不起來，前臂是真的粗，頭顯得很小一顆
作者:
gjack (空對月)
2026-09-18 17:14:00發文不附圖
作者:
Naastik (Naastik)
2026-09-18 19:35:00蔣的話，我不會說他身材差，就是中規中矩吧，比完全沒在運動的人好，但實在也說不上多搶眼。以中年男人來說蔣維持的很好，但和無疑農是沒得比。
作者:
sleepyrat (sleepyrat)
2026-09-18 21:41:00吳怡農不是表演過單手扛起曾博恩??
作者:
korzen (GuitarKai)
2026-09-18 22:26:00吳怡農好像有持續在玩角力，那個握力應該蠻驚人的蔣萬安大概是因為他身邊沒有其他有在訓練的人才顯得有線條吧，健身房裡面看起來普通的，走出去在其他人旁邊都是壯的啊
作者:
dobeqoo (問候)
2026-09-18 22:50:00可以健身 不能當兵 噁心
作者:
b54102 (可問江湖頂峰)
2026-09-18 23:15:00蔣跟吳都維持得不錯
作者:
toro077 (咕咕雞)
2026-09-19 01:03:00有嗎 還是你自己動作問題 感覺我去的WG隨便看都比他壯欸
作者:
yiao (嶢)
2026-09-19 01:43:00蔣的手臂就練2-3年會有的 還不錯 如果版上有持續練5年沒他手臂以上粗度的 要檢討喔
安安至少比前幾篇在吹的黃好很多，在這個板吹黃那種身材……，在路跑或單車板還差不多但在那兩板黃的身材又非常普通，沒啥好吹的……
作者:
yiao (嶢)
2026-09-19 12:23:00你這樣講他們會跟你強調年紀 基本上看平常推文留言板上的鍵盤健身仔還真的很不少 不然就是標準很低
作者:
a8312116 (折一半都比你長)
2026-09-20 01:03:00黃那個就是減肥成功而已 身材跟好稱不上關係
作者:
yiao (嶢)
2026-09-20 02:01:00黃那個算是有運動習慣的身材 還可以啦 但過度吹捧就 呵呵
作者:
yohji03 (萌翻天的時代來啦)
2026-09-21 14:55:00應該是體脂低加上骨架比例的關係肌肉線條自然會比較明顯前臂又很吃基因和日常使用習慣不一定要做到很大的重量才看得出訓練痕跡