作者:
staxsrm (薏仁茶)
2026-09-03 15:00:28https://i.mopix.cc/qMA0j2.jpg
如圖片（來源：網路）
先不討論20分鐘能做幾組Cindy
39組是
195 下引體向上
390 下伏地挺身
585 下深蹲
可不可以不限時完成上面三項
如果能做到
就算做了一小時也給讚
看能不能改一下遊戲規則
蓋伊已經請專門的裁判來了 估計是要完全標準動作了能超過10組的都算多 下巴過槓 胸口碰地 大腿平行地面
不是10公分行程的話，一小時內能完成也是99.99%強者何況20分內
作者:
NICK992 (專注天性熱情所在)
2026-09-03 16:33:00cindy vs負重連續暴力上槓 似乎像 馬拉松vs百米衝刺白肌組會練1下門檻都很高的短次數高強度 懶的花時間堆積且長期高頻率、大容量地去刷cindy或馬拉松那款極限耐力與乳酸轟炸，非常容易加速"老態跑者臉'的出現 摧毀膠原蛋白
作者:
tihs104 (shit)
2026-09-03 22:29:0010公分行程也可以，把39組的量都尻完
作者:
Mimmature (Musicians Immature)
2026-09-03 22:44:00蓋伊最後一組就是在30秒內完成的30秒不難 難的是中間你完全不能休息
蓋伊之前挑戰時也沒做那麼標準 估計上次挑戰完後有加練
希望大家能組成義勇軍 確保今天起到9/7這段時間 史先生的身體健康 他萬一有不可抗力的原因不能上節目就真的是我們的遺憾了
作者: MichaelRedd (Michael Redd) 2026-09-04 12:54:00
找專業裁判也太硬XD我覺得就算做標準的50%也無法39組
作者:
yiao (嶢)
2026-09-04 13:59:00伏地挺身的計數標準不是碰地喔不要亂給資訊誤導
碰地的標準是蓋伊請的那裁判說的, 雖然我也覺得有點嚴
作者:
yiao (嶢)
2026-09-04 23:26:00我查了一下資料是離地10-15公分或者是手臂角度看來我們查到東西不一樣 我為誤導一說道歉大多伏地挺身在測驗的時候不會去碰地吧先說好 我是先查才留那個言的我是查 伏地挺身測驗怎麼樣計數一下
作者:
Kaisa (凱撒)
2026-09-05 00:26:00他做完沒橫紋肌溶解就萬幸了==
搞不好當天直播牙醫會重新定義Cindy，來個類Cindy
所以他的Cindy是單槓x2 伏地挺身x2 深蹲x2 這樣
作者:
RicFlair (Figure-four Leglock!!)
2026-09-05 10:43:00那天做39組做太多了 我決定今天只做3.9組校正回歸
作者:
yiao (嶢)
2026-09-05 17:45:00我剛看了一下裁判的標準 引體下巴過槓沒什麼問題深蹲通常標準不是至少蹲到大腿平行地面嗎臀線到膝蓋線是有比較寬鬆一點點我想起來了 當兵的標準是背線(身體線)過手肘就算一下伏地挺身部份
做這種當然不是以你的標準啊，一定是以裁判的標準，或國際或賽事標準，或是你當場全部人有共識為主
作者:
yiao (嶢)
2026-09-05 17:58:00我舉常見標準而已 本來就不是用我個人標準不過既然你提到了國際標準 也不是胸部完全碰地這種事喔賽方會準備測量用方塊(一英吋或更小)如果真的照那教練的標準 估計我個人組數會砍半吧 呵大致上應該是卡在伏地挺身跟習慣不同這點
作者:
ziso (ziso)
2026-09-06 23:55:00伏地挺身手肘小於90度應該就過關吧 幾乎沒看過有用胸著地算
作者:
yiao (嶢)
2026-09-07 01:06:00蓋伊自己做也沒胸貼地 所以直播是要一起做嗎