核心變強打哈欠會壓迫腹腔內臟痛？ khumash PTT批踢踢實業坊

作者: khumash (凌雲) 2026-08-10 12:36:27

重訓練了兩年，核心有變強，但現在打哈欠的時候核心用力橫膈膜下降，會把內臟 (胃肝臟腸子) 壓得很痛，所以打哈欠都要收力，這種事情常見嗎？

作者: ceca (生活藝術大師 N) 2026-08-10 13:17:00

你壓迫到腹腔了...傳說中走火入魔,矯枉過正..XD

作者: NICK992 (專注天性熱情所在) 2026-08-10 14:27:00

有崎玉打噴嚏掀翻木星、放屁星際移動的fu

作者: Asucks (我的老婆是超人) 2026-08-10 16:13:00

先確認是否肋骨外翻，造成胸腔進氣量不足，迫使橫膈膜下降幅度過大，以及橫膈膜是否缺乏彈性，下降後不能立即回復

作者: roy1190 (耶加雪菲) 2026-08-10 16:49:00

是不是姿勢不對一直繃緊跟借力動作，以為變強了其實整組壞光光，建議休息一陣子吧

作者: a1121210 (蔗蝦餃) 2026-08-10 17:39:00

？

作者: ll6a (老成a~) 2026-08-10 17:45:00

打藥了？水牛肚？不然自然要練到壓迫內臟不太可能

作者: a28200266 (陣雨) 2026-08-10 18:11:00

你說的這幾個是有痛覺神經的嗎= =

作者: Naastik (Naastik) 2026-08-10 18:49:00

啊不就超級賽亞人

作者: Wingedlion (巴比倫) 2026-08-10 22:27:00

沒聽過也沒遇過溜怕要ㄅ要棄醫院2抗...

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