請問依照科學理論，哪一個比較不傷身體，且無後遺症呢？起始點是Bmi20 時間是1年
個人覺得是往過輕比較不會有後遺症 且容易恢復 是這樣嗎？

這要看體態吧.不過170cm的BMI15 = 43.4公斤.你在怎樣脂肪減光,應該都有肌少症問題.你要說精瘦,最典型就是馬拉松菁英選手.他們是在體能100%基礎上把體重控制到最低狀態也就是體重更輕會影響到運動表現.170cm的馬拉松世紀菁英大概體重在50甚至到52.妳不要說你有多能練,明顯低於這個樹.你大概率就是過輕.而這麼輕,不是會造成怎樣,而是你變這麼輕的過程.就是營養不良..無論是你吸收出問題,有病,吃太少還是甚麼原因那必然伴隨,肌少症,骨質疏鬆,內分泌失調,器官受損.而170cm的BMI35,101公斤...如果你是個健力肥仔,也許也是有問題,但應該比43公斤健康.但如果是電玩肥仔,或是肥仔爆肝工程師,就難講了.

想逃兵喔

35啊你可以壯的35 但是不能壯的15

BMI15 肌肉掉光了吧

還要看男生女生吧@@~~~但硬要說35應該會好一點壯的35就該就是有在重訓，但沒忌口的~~~

要練到肌肉量能影響到BMi是很困難的 所以35就是肥

ceca這麼在意健康確一直鼓吹一隻瘦瘦針打三個月 真矛盾

你會說館長肥嗎

瘦瘦針就減脂期很好用看馬斯克也沒不健康你幹嘛虐待自己的精神虐待自己很高尚嗎xd有AI 你不用，一定要去圖書館查資料？不要搞了半天還在脂肪肝勒我當時用瘦瘦針，依然是健康檢查全白字喔

瘦瘦針真的是好東西 我那時如果有瘦瘦針 我應該也不用拼的那麼辛苦 對男性真的是超級大福音

兩個都很傷身，BMI 15可能有肌少、免疫力下降、荷爾蒙失調等問題，BMI 35則會增加代謝和心血管疾病風險，不能只看哪個比較容易恢復

我意思是仿單一隻瘦瘦針就是4週內用完即丟棄 但是你一直鼓催買大劑量打多次

我以前有個同學174/42 不知道什麼原因 吃也跟我們正常吃健康檢查說是消化不良 當兵體檢直接驗退

這沒科學根據! 沒意義

甲狀腺功能亢進會暴瘦 吃很多也不胖 但你不會想得到它