https://health.setn.com/news/1858318
糖尿病前期沒吃藥！男「玩1遊戲」逆轉脂肪肝，醫見報告驚：甩開三高
現代人長期久坐、缺乏運動，加上飲食精緻化，容易造成高血脂及血糖異常問題。胃腸肝
膽科醫師錢政弘分享，一名47歲患者長期受到脂肪肝困擾，糖化血色素、膽固醇及三酸甘
油酯指數持續惡化，若再不控制，恐演變成糖尿病。未料他在接觸手機遊戲《皮克敏》後
，半年內成功減重7公斤，各項指數也明顯改善。
錢政弘在臉書粉專分享案例，診間一名47歲男性患者體重過重，半年至1年前體重約74公
斤左右，長期有脂肪肝問題。追蹤檢查發現，他的糖化血色素逐年上升，2024年為6.2%，
到了2025年至2026年間增加至6.4%，已屬糖尿病前期範圍，若不控制體重及調整飲食習慣
，未來可能演變成糖尿病。
錢政弘表示，患者雖然有意願改變生活型態，但執行力始終不足，各項代謝指數仍持續惡
化，去年12月檢查時，尿酸高達9.1mg/dL、三酸甘油酯375mg/dL、總膽固醇222mg/dL，糖
化血色素維持在6.4%，肝指數（ALT）升至107 U/L，顯示脂肪肝與代謝異常情況已相當明
顯。
然而，近期回診時，患者的檢查報告卻讓人眼睛一亮。糖化血色素降至5.7%，已接近正常
標準；肝指數下降至47U/L，回到正常值；總膽固醇降至156 mg/dL，三酸甘油酯降至86
mg/dL，尿酸下降至7.0 mg/ dL，體重更成功減少7公斤，各項指數幾乎都回到理想範圍。
錢政弘指出，患者並沒有採取特殊減肥法，而是因為接觸手機遊戲《皮克敏Pikmin Bloom
》後，培養出每天走路的習慣。過去半年來，他幾乎天天步行，平均每天走到3萬步，只
要能走就走，無形中大幅增加活動量，也因此順利減重並改善代謝健康。
=====
老皮太神啦(′‧ω‧`)

這個新聞在寶可夢時代也有，不過寶可夢還伴隨為了抓寶可

不意外www

減肥治百病

每天三萬步要走三小時以上吧……

每天走3萬步，糖尿是改善了，但腳恐怕要出問題了吧

3萬步... 時間太多了吧

每天三萬做什麼都會成功的

google:您是不是要查 廢寢忘食

偷打瘦瘦針對吧

太神啦

這新聞當初Pokémon go剛出是不是有類似的啊

有這個毅力肯定做什麼事都能成功的....應該不會只有玩遊戲才努力的對吧？

打針不會這麼慢 但願意動是好事 以他的身體情況也不太可能

正常人每日萬步就能瘦了，你這3萬……

認真說 瘦瘦針什麼時候要普及 減肥治百病雖然運氣更強 但是大部分肥胖就沒那個意志力 靠外力簡單多了運動

半年內七公斤其實沒很多

餓到受不了 有時候意志力弱的人真的沒辦法

我都走一萬步到麥當勞吃冰炫風==

每天3萬步對膝蓋負荷太大

運動+多喝水本來就是身體恢復最好的方式

還以為逆轉糖尿病前期，不過內文沒提這。但3萬步真的多

每天3萬步 真閒

每天太強了 我如果走到這步數 至少也需要休息個一天

瘦瘦針看下來目前普遍認為沒啥問題吧 未來不知道 最大問題是會吃不下 要強迫自己吃 不然肌肉也會流失 習慣後 停掉

胖自然一堆病

1天3萬步只有出國跑景點時才作的到

瘦瘦針真的是好東西，找一個你認識的醫生問就知道了

不少研究都指出不用破萬，但可以的話要快走讓自己有點

女生可能得斟酌 有些會老化還是臉變得比較不好

膝蓋磨損是肌力不足的關係

醫學有在進步，不要聽到打針就自動認為是不好的東西

不過現在是這樣啦 以後不知道會不會又變一套說法 反正減肥

現在也是笑窮不笑胖了

是說，一天三萬步是不用做其他事嗎？難道不用工作？

貴 有副作用 會復胖

其實就是要多動，皮克敏是讓當事人出來動的契機

打瘦瘦針不良反應 今年已43件

那種會作用在中樞的藥還是再等長期研究吧，能夠靠自己意志改善有什麼不好

說貴其實也沒多貴，有工作的人應該都負擔得起

國外爆發使用者因嚴重副作用向藥廠提起大規模訴訟

我個人是覺得至少要去醫院診所經過評估而且知道風險再打

43件沒有很多啊......我查了一下，也沒有嚴重不良反應

error是不是每次看到針的話題都推一樣的內容 還是另一個ID因為仿單就有寫可能副作用和不應該打的患者 但很多人都沒看

我就健康運動派 怎

然後看一堆人打了也去打 之後說副作用超重這藥害人我只是好奇是不是同一個ID 說明風險我可以理解 無關對錯

國外一堆整天想訴訟賺錢的 看看就好 畢竟賺到就是永遠退休而且藥品都會擋道一堆人財路 減肥治百病

買軟墊在家運動便宜健康

然後你有意志力運動的 當然是運動最好啦 但是現在肥胖問題

我是不會直接說擋財路啦 有它的優點也有缺點 還是沒這麼奇蹟

一小時大約6-7000步，三萬至少也要4-5小時

所以看到很多人說打了可以爽吃不用運動 都覺得別害人吧

假如分成早中晚三次，其實也沒有很難，只是時間比較多

4-11中走三萬步真是不簡單

就真的要時間很多啊，有小孩有工作的人，你看你伴侶會不

就算是跑外勤的工作一天能3萬也不少吧

自信點 那就是沒在工作 不用預設可能是什麼情況了

走路就對了 久坐對你身體造成的傷害比想像中還多你就算是每天一萬步也已經達標了

打了不可能爽吃啦 要怕的是打了吃不下 傷身

有動就比沒動強很多 不一定要走這麼多

那個瘦瘦針的原理也沒很複雜 只是人類其實不打針也能做到類似的東西

不打針就是要花時間運動，現代人最缺的就時間啊

真的沒時間每天抽個半小時騎騎U Bike，操場快走也好每天累積一點也可以　不用每天一定得好幾小時

跟時間無關 更多是要控制飲食 運動甚至每天30分鐘就夠了

每天走3萬步都不用做事的嗎？

瘦瘦針對那種動輒120kg以上的，Z>>>B怎麼樣都比嚴重肥胖好

相反的，打瘦瘦針，每天就多30分鐘可以看動漫而且運動30分鐘，花的也不只30分鐘，一開始的熱身、運動

這讓我想到當初也有一個80+肥胖女孩為了cos提耶利亞瘦身40kg成功的新聞

完的舒緩與放空(總要一段時間喘個氣)加一加也超過1小時

我早中晚十分鐘都能減20多公斤了

你體質異於常人啊XD

運動又不是浪費時間的行為 你在這裡計較30分鐘不能看動畫還不如起來去外面動 不差這30分

最主要就是進食而已 不運動也行只是飲食要更加注意 都做到極端了 運動CP值更高而已

勵志推

跑步機上面用散步的速度也能邊走邊看動漫就是了

瘦瘦針的問題在使用者停藥後會不會報復性飲食，在打針期間沒調好飲食習慣就只能一直打。

有運動的誘因從零到一那個成效都會很明顯的

一般人管住嘴比較重要，你每天運動也比不上多吃一口

體重超過120kg也別打針了，切胃比較有用，你打針瘦下來不用1年就胖回120公斤會胖到120kg的絕對不是打針就能救的

三萬步 很多欸

病人原本才74公斤 其實走路問題就還好吧

記得近年不是有個叫遊戲化思維的管理概念，就試著把無聊枯燥的東西用遊戲的方法重新整理，就會發現新的動力 皮克敏也是提供了一個動力（親戚平常兩點一線的現在天天都出去散步半小時就為了種花）

復胖能叫缺點嗎 那停止運動復胖能算運動缺點嗎

樓上說的把散步改成超慢跑配看動漫效果也不差

真的要多散步，大家要注意身體啊

三萬步有點猛

每天固定運動習慣本來就能對抗生活習慣病了

3萬步是除了工作睡覺都在走路了吧= =

一天三萬步，時間真多啊

一天3萬 這人也太閒

每天三萬是什麼鬼

一天一萬步就很有效了 何況3萬步 厲害了

運動只能緩解糖尿病瘦瘦針本來就是糖尿病用藥，後來才出現減肥用途

工商

重點是持續做 3萬也太多了吧 1萬就行了

減重+運動真的是半個治百病的萬靈丹，就算是為了打遊戲也沒關係，導向好的結果就好了，像健身環也是啊，他等於給你運動加一個任務清單跟獎勵回饋瘦瘦針的原理並不複雜，老一輩覺得不好就是因為沒搞清楚他的原理，以為跟那種早期減肥詐欺的什麼燃脂一個路徑其實就只是讓你食慾減少而已，零星不良反應很多藥都有

我有打針也有運動 藥對我來說只是加速而己 但我本來的習慣就已以已經很好了 只是因為從小胖很難瘦加上身體檢查後 也是像這新聞的人一樣接近糖尿病了 只好打下去加速瘦的過程

我跑12公里也才2萬步…

而且我其實也沒因為藥影響食欲 可能我打的是最低劑量吧 但它也有改善內臟脂肪堆積的效果

打針跟切胃通常還是切胃的傷害大一點說復胖這兩種也都有胖回去的案例只能說除了作息調整+飲食控制+適度運動以外都得計算風險性

3萬步太誇張了吧

3萬步不誇張 比較誇張的是每天

切胃是那種完全管不住嘴，又沒法戒糖的人在用的，簡稱沒救了，切下去絕對有效。

神遊

才七十幾公斤耶XD

瘦瘦針目前看來很多時候利大於弊，但捧成神藥真的不必

他原來的體重還在步行不傷膝蓋的範圍內才能這樣減吧

(′・ω・`) 又在廣告那個針…

那針還要廣告哦？都用搶的了

正常要上班的人一天能一萬步就算很多的那種了。還有看到奇葩說什麼跑外勤很簡單就三萬步什麼的…外勤你是在車上根本不算步數好嗎，你騎車開車十萬公里也不算走路，版上真的一堆神人跟鍵盤酸民：）

3萬步？不就沒上班無業的

直接打猛健樂就好了

3萬步…這幾乎是去日本玩時瘋狂走路的程度了吧

要說明是手機的吧，不然switch的還是在家裡啊

打藥只能做到減重 想長肌肉改善體態還是要配合運動健身 一起養成了新習慣以後將來就算不打針也可以好好維持

要人去走路真的需要動機 不然單純走路真的挺無聊的

走3萬步的有氧跟我講什麼長肌肉

三萬步 一般人哪來這時間 起床開始走最少要走快五個小時

瘦瘦針很猛了，有問題的是那些覺得只要瘦就好營養均衡和運動都不用顧的人我沒特別運動也有每天1萬上下，3萬步把娛樂時間算進去是辦得到的吧

玩皮克敏憂鬱症都會好了

三萬步才是重點

皮克敏不用在路上拿手機滑是比pmgo和ingress更適合當走路遊戲

3萬步，我去日本自由行大概每天都這數量，但是換來就是玩一週後兩個腳底板都長出超大水泡還有泡中泡，後面幾天跟掰咖一樣不過也拜走大量步數，我在日本一天五餐加上宵夜喝酒 居然比回國時還瘦2KG

運動帶來的幫助可不只有體重，，是說用走路當運動也不需要特別熱身啦...

每天三萬步==

三萬步要花很多時間 的確會徹底改變生活習慣

覺得膝蓋會炸，使用過度也是會有問題的