常聽說水溶性維生素（像是維生素B群、維生素C）多餘的部分會隨尿液排掉
所以基本上就不用擔心攝取過量的問題對吧
只是想到我兩種都有在吃
加上其他的飲食
不知道加總起來是不是過量哈