最近工作壓力大 晚上常常睡不好
想試試看含「色胺酸」的保健品
查資料看到說可能有幫助入睡、穩定情緒的作用
但市面上產品很多
有的主打高純度 有的強調搭配維生素B群或GABA
不太確定怎麼挑才比較有感?