之前就聽過有韓國藝人
雞胸肉打成汁喝的
網路上也看過有人這樣做
好像都吐到一個不行
廢宅自己吃雞胸已經五六年了
現在什麼料理都不想用 就電子壓力鍋煮好就直接配水吃
直到今天真的是有夠懶得咬
丟到果汁機 加了不少水
直接真的打成果汁了 沒什麼纖維
可能水加太多
喝到一半的時候 停下來不小心吸了口氣
反嘔了
但其實好像也就這樣
最後就喝個過程不要用鼻子呼吸就好
那個雞屎味就不會竄出來
感覺之後可能都會這樣做了
所以上來問一下大家
這樣打成汁的雞胸 會影響吸收嗎 還是沒差
想知道有沒有人研究過
謝謝大家
作者:
AHEAD099 (AHEAD)
2026-09-22 14:50:00沒差 果汁你沒過濾纖維也不會不見
作者:
Barolo (Barolo)
2026-09-22 14:51:00雞肉要熟食 你都煮熟了 不直接吃還多花力氣打成泥??打完泥果汁機還要洗 多這麼多工 然後你說你很懶??
作者: loserforever (請大家幫我抓小偷) 2026-09-22 15:28:00
打碎混一點麵粉 煎雞肉餅 好吃
作者:
dakkk (我是牛我反芻)
2026-09-22 15:29:00比較好消化呀 不過你消化能力強應該沒差
作者:
yiao (嶢)
2026-09-22 16:21:00有沒有考慮做成分子料理
作者:
yoshilin (明明可以靠臉吃飯)
2026-09-22 16:36:00如過搭配鹹粥吃呢？
作者:
a8312116 (折一半都比你長)
2026-09-22 17:15:00至少調個味去壓味道吧
表面積增加 分解效率提高 但是吸收率完全看人 如果不想吃只想喝怎麼不喝乳清或是雞肉蛋白粉？
作者:
sn245763 (Herman)
2026-09-22 17:54:00噴
作者:
Naastik (Naastik)
2026-09-22 17:56:00泰國一些健身房旁邊就有自動販賣機在賣天氣炎熱，來一杯「冰涼的雞胸肉汁」真的很爽~
作者:
ceca (生活藝術大師 N)
2026-09-22 18:00:00沒差很大，一堆危言聳聽滿天飛這世界充滿各種神奇的幻想恐懼
就增加跟消化液作用的表面積當然比較好吸收啊但你這餐好吸收 之後怕得要死不敢吃 有意義？
作者: yhyang1991 2026-09-22 19:45:00
煮成湯也可以吧
作者:
ur260 (ur260)
2026-09-22 20:00:00跟我家貓罐頭一樣
作者:
senma (ライフ☆ライン)
2026-09-22 20:13:00蛋白粉再漲下去以後可能真的不喝了
雞胸肉兩面各200度10分鐘 烤得乾乾硬硬其實滿好吃的又不會有那股雞肉的"hen咪"
我記得很古早的年代 日本好像有個健身愛好者這樣吃到上新聞的
作者:
Mimmature (Musicians Immature)
2026-09-23 00:16:00你都打碎了乾脆加點料做成貢丸不就好了板豆腐捏碎榨乾水分 加個蛋 蔥花 胡椒也可以加一些碎蔬菜就完成好吃營養又健康的雞肉丸
作者:
beepuffer (beepuffer)
2026-09-23 08:25:00我都將雞胇打成汁，效果很好。可以打出更多汁。
作者:
ayumi001 (lv.100 的波波)
2026-09-23 09:01:00雞胸肉太難吃了，我都吃雞腿雞翅雞腳
作者:
WanCa (網咖)
2026-09-23 10:33:00我健身就是為了吃雞排 你們是真強
作者:
Barolo (Barolo)
2026-09-23 10:47:00樓樓上 雞排其實是雞胸肉耶 還是你講的是雞腿排?
作者:
jj840917 (布é¯è±¬æŽ’Ver2.5)
2026-09-23 11:35:00那個日本人應該是北村克己？
吸收根本沒差多少吧 你消化系統是多弱而且有賣雞胸肉絞肉吧== 我自己就會做雞絞肉漢堡排
作者:
bbbing (無)
2026-09-23 12:40:00人生何必過成這樣
作者: hellophoenix (Rainey) 2026-09-23 13:42:00
跟加油站加油一樣意思
作者:
cka 2026-09-23 14:35:00那怎麼不喝豆漿或高蛋白就好
我覺得都已經打成汁喝到反胃了真的沒必要蛋白質正常吃一樣會消化吸收 如果只是覺得雞胸吃膩 我去wg練完反而會直接換蛋 豆漿或乳清輪著吃能長期吃得下去比較重要 不然每天喝雞胸汁太痛苦了
作者:
ll6a (老成a~)
2026-09-23 18:59:00除非你要保持超低體脂不然沒必要執著肉的種類
作者: Wick1123 2026-09-23 19:17:00
如果你真的懶得咬，幹嘛不打蛋白粉
作者: wjchao (wjchao) 2026-09-23 22:12:00
咀嚼會刺激體內酵素開始分泌
作者:
orze04 (orz)
2026-09-23 22:35:00雖然不用咀嚼，但這犧牲也太大了
作者:
KY1998 (HAN)
2026-09-24 00:36:00我建議你吃貓條
其實咀嚼有研究 對於消化幫助很大 會讓身體知道要分泌分解酵素
作者:
kissung (天堂鴉)
2026-09-24 14:38:00～～貓泥～～
作者:
gs00001 (gs00001)
2026-09-24 17:07:00熟凍雞胸肉吃久了會怕，我買30片油蔥雞胸肉，吃了一年才吃完。
作者:
RINPE (RIN)
2026-09-24 18:09:00做涼拌雞胸蠻好吃的吧 配飯熱量又好控制 靠這菜單吃半年了
作者:
l2l (快樂的潛水夫)
2026-09-24 19:53:00都飽食感不足了 還固態改流質 咀嚼肌牙齒也不用給他退化喔