※ 引述《LEDG》之銘言
: https://youtu.be/wCzwN4FWgvY?si=eoIr4JjoKQ6kM7Lb
: 46:25開始
: 何立安講到他幾個身材狀態時期的體脂：
: 1. 他在美國體重11X公斤的時候，體脂肪17
: 2. 他最肥最肥的時候，體脂肪應該有個20出頭
: 3. 現在的他，用不精準皮脂夾夾出來，也只剩下12~14之間
: 哇！
: 他現在的狀態，應該算是非常結實
: 對吧！
無聊剛好找到他以前的照片，因為他很少有上半身赤膊的照片
https://i.mopix.cc/S5bNaH.jpg
各位可以看一下，從左上慢慢到右下。
他超過一百公斤那個時候的時期，感覺也沒有什麼明顯的啤酒肚，還是說他刻意縮起來了
？這個應該就是練三項健力的熊身材吧？
各位目測他這樣的體脂肪應該有多少呢？有掛否？
作者:
moy5566 (生化人Moy)
2026-09-20 17:12:00隨便 反正不想看到他他說什麼就是什麼
25+吧 人都愛稍微報少一點或多一點 就像老二12公分喜歡說15+
作者:
Guoplus (鍵盤大將軍)
2026-09-20 17:25:00史書華都敢講自己8.5%了 本來就隨人吹
作者:
ll6a (老成a~)
2026-09-20 18:17:00右下肯定是小於20上方跟我目前體型差不多，我20初目測判斷不難，有腹肌模糊輪廓大概2X，腹肌手臂肌肉有分離大概10X，小於10會明顯看到血管
作者:
Barolo (Barolo)
2026-09-20 20:12:00看他用什麼儀器量 不同品牌儀器差異可以多達5趴沒想到受傷哥對目測體脂這麼專精
作者:
jimmyfk (jimmyfk)
2026-09-20 23:04:00貼個 dexa 大家就閉嘴了...為何不貼?
作者:
Naastik (Naastik)
2026-09-20 23:58:00下拍中間那張說13-14的話其實差不多吧我們還是可以從這系列自拍中學到最重要的一點：「臉 是沒救的」還有一點很重要：「不帥的男人 真的不要留長髮」
我說25+是指上面 當然可以說自己是脂包肌啦 但說20就太扯
作者:
KY1998 (HAN)
2026-09-22 11:12:00頭髮比較重要 形象差很多
哪裡不明顯了 肚子那麼大 上面那三張一定超過25%啦
作者: acegikmp (阿超) 2026-09-24 16:27:00
他留長髮真的超像文才的，就是胖版文才，像到我每次看都笑出來