今天去一間Mars健身，看到一台機器沒人用我就過去使用
我把機器的手把換成向下拉背的手把，剛換完手把，一個老外就過來拆掉我的手把
他剛剛在很遠地方的另一台機器使用，就迅速走過去一屁股坐在我正在使用的機器
那個老外說他在super set，我說我不知道那個是什麼，我問一個人怎麼可以用兩台機器?
然後老外說:他可以，我說那你一個人3台機器的話，是不是3台機器別人都不能用
我說沒有那種道理
然後他就不鳥我，要開始發力往下拉，我就把插銷拔掉，我說不然去問工作人員
結果 工作人員說 一個人照理說不能用兩台機器，那個老外 還很不服
老外身上非常臭，差點忍不住打他
如果他有繳兩倍的會費就可以用兩台 沒有的話就叫他去給狗幹Fuck you white trash , your mom died
作者:
em4 (通通去吃寶路啦><)
2026-06-27 21:37:00super set就拮抗肌兩個動作當一組我在WG也遇過佔兩台器材 我過去使用 還跑來說他要用 問旁邊的教練 教練也是淡淡說你們自己協調如果想要玩 就說要一起練 規定器材是必須可以輪流對方不接受 就叫櫃檯人員來處理
一般人沒打藥玩什麼超級組，假掰練心酸的而已，越玩越弱雞
作者:
RINPE (RIN)
2026-06-27 22:26:00講不贏人家上來討拍嗎
作者:
baw88 (小寶)
2026-06-27 23:12:00超級組就是這樣練，但他不能拒絕你一起用，不然極端的說巨巨去健工直接包下5~150磅啞鈴，說他要練遞減組，那大家等他一小時，合理嗎？
作者:
minoru04 (華山派巴麻美)
2026-06-27 23:18:00工作人員都處理了 所以原PO有啥不對的嗎?
作者:
wen12305 (偏鄉替代役)
2026-06-27 23:19:00下次選有擂台健身房，有紛爭就打一場
作者:
s2500205 (KingWon)
2026-06-27 23:24:00你不就已經問工作人員了嗎？
作者:
Mimmature (Musicians Immature)
2026-06-27 23:32:00超級組是這樣練沒錯 效果見仁見智但很省時間
作者:
Naastik (Naastik)
2026-06-28 00:53:00什麼！都2026了還有人在搞超級組？？？笑話，你一組動作真的做到接近力竭，最好是能夠立刻接著做另一個動作。就算真的硬來，第二個動作的重量也只能大幅度降重去練，這樣意義何在？一堆藥仔網紅弄出來唬人的東西
…重點是使用禮儀吧，問題是當下機台有人使用就直接插進來，是滿沒禮貌的
作者:
XZXie (微軟新注音敗壞國文水平)
2026-06-28 08:30:00陳醫師影片好像說過 超級組的優點就是省時間而已
作者:
DontPLZ ( )
2026-06-28 08:41:00在健身房同時佔兩個器材本身就是沒禮貌的行為
作者:
sn245763 (Herman)
2026-06-28 10:23:00你健身這麼久為的是什麼？就是可以一拳幹趴老外!!
作者: CCH2022 (IN MY DREAM ) 2026-06-28 10:54:00
沒人就可以，有人使用就不要這樣其實別人要用就給它用也不會怎樣又不是只練一次，也沒有要拼比賽放寬心就好了，想一下待會要吃的
作者: allen0981 (allen0981) 2026-06-28 11:07:00
這種人就是不怕起爭議啦 最終你們都會讓他
作者:
alloc (韭菜)
2026-06-28 11:31:00佔用器材就是垃圾行為 要做超級組不會組轟菌嗎
作者:
xiaoyao (改變)
2026-06-28 11:53:00老外一定不帥超級組只是安慰自己的
作者:
yoshilin (明明可以靠臉吃飯)
2026-06-28 11:55:00那你就快去他另一台機器用啊兩個人剛好輪兩台
作者:
ziso (ziso)
2026-06-28 13:14:00那我說我超級組 整間健身房機器都不准用 可以嗎?不然兩台可以 三台不行?三台可以 四台不行?
作者:
yiao (嶢)
2026-06-28 14:07:00某樓鍵盤健身還在嘴打藥仔 半斤八兩 笑死最大問題就是他連問你都沒問就來用 假設你講的是實話(強調)
基本上一人用一台 但書：使用沒有其他人要用的 可以超過一台 但是我不太會用機械做超級組 雖然也不常做超級組太吃心肺
作者:
AxlRose (槍與玫瑰)
2026-06-28 20:09:00找櫃檯 用中文罵他雖然我也會英文 但是罵白人就是要用中文潮爽德
我在健身房遇過弱智，一組練6個器材，每個器材都一下。
作者:
botnet (天龍人)
2026-06-28 20:22:00離峰時間隨便他尖峰人多 我一定卡他
作者:
Kaisa (凱撒)
2026-06-28 21:39:00不用尖峰 除非健身房空的要死 不然做超級組都很北爛==
作者:
MK47 (和牛第一)
2026-06-29 03:21:00下次你可以去挑戰一個人用三十二台機器 誰靠近就兇誰
作者:
dakkk (我是牛我反芻)
2026-06-29 09:00:00circuit training
作者: mambaforever 2026-06-29 09:47:00
碰過那種最雞巴的是兩台器材相隔至少30步的距離跟我說在練超級組
作者:
fiercy (痛苦是好事？)
2026-06-29 10:19:00遇過類似的人，他換去別的器材時，我直接上去使用，他也沒來說什麼，這樣就OK，你要超級組是你的事，不能站著器材不給別人用
作者: chimouse (手汗王945) 2026-06-29 11:34:00
你有比他壯嗎? 有的話就物理溝通啊 健身房欸!
作者:
verame (vera)
2026-06-29 12:08:00拍拍、不哭、委屈你了，你的心情還好嗎 要跟叔叔我聊聊嗎
作者:
faryoo (說好話)
2026-06-29 12:09:00你都健身了還跟他講什麼道理 笑死
作者:
nuclear (一碗打翻的陽春麵)
2026-06-29 12:14:00這種人真的很北爛,而且會這樣的不是巨巨就是細狗,兩極化
我這邊健身房也碰過，占一個深蹲架和一個臥推椅，和若干啞鈴槓片，而且不是做超級組，兩邊動作做完都各休個3分鐘我碰到是直接找替代動作，不要浪費我時間
作者:
GetMoney (GetMoney)
2026-06-29 13:09:00洋人：黃皮瘦猴在無理取鬧些什麼啦，亞女來跟我談就好
作者:
dice456 (456骰)
2026-06-29 13:39:00可以 如果他有四隻手四隻腳的話..
作者:
kidd085 (kidd085)
2026-06-29 15:16:00他在做超級組吧 不過我很討厭這種人要做自己去工作室做
作者:
ameko147 (好吃的薯來寶)
2026-06-29 16:35:00身上臭這點真的不行
作者:
korzen (GuitarKai)
2026-06-30 00:20:00一般健身房都規定要接受輪流練的要求吧
作者:
beepuffer (beepuffer)
2026-06-30 06:47:00肌肉量明顯比你多就可以器材在他身上出肉率更高。
作者:
archon (內湖流川楓)
2026-06-30 13:15:00如果是機器的話，輪著做會有什麼問題嗎？如果你正在使用，他也沒辦法一屁股坐你身上吧應該是你組間休息的時候他插進來操作？
作者:
fubing (哎呀呀)
2026-06-30 15:11:00可以啊 只是有人要用就要讓
我為了超級組去人比較少的小型健身房並挑離峰時間QQ
作者:
zxc60804 (KeepGoing)
2026-07-01 13:28:00打一架吧，打輸的剛好躺下組間休息
作者:
Zeewa (修身陶冶)
2026-07-02 10:30:00爽文小說沒看過? 1.幹仗2.烙人3.叫警察4.上法院比錢5.比後臺 6.讓他失業滾出台灣orYOU幾歲了?上來PTT問東問西能改變啥?讓他被口水淹沒?忍不住想打他+上來討拍=>最後你還是龜縮 看不懂忙啥這種事情根本沒標準 練塊練到最後最後討拍 超MAN要馬你就幹他 要馬你就當作被狗亂吠同情他後離開現場這裡1000個人說你對能怎樣?去聯合國拉白布條要求處決他?
作者:
kai1989 (阿楷)
2026-07-02 10:48:00看肌肉量 夠粗就讓他練
作者:
yiao (嶢)
2026-07-02 11:57:00那麼問題來了 小型龍門算一個器材還兩個
作者:
FERRE (熬夜總有藉口)
2026-07-02 15:19:00老外是不是背心很破爛的那位？