我煮全雞來吃的時候都是水煮，然後上面浮的油我都到掉了
然後算營養成分的時候發現帶骨帶皮的雞肉每100克
程式上面寫著蛋白質18.8克 脂肪17.1克
問題一:這個是生的還是熟的
問題二:如果水煮完油倒掉了，那還是那麼油嗎?油跟蛋白質幾乎要1比1了
雞也太油了吧!
皮本來就很油，浮在水上的大多數還是從皮煮出來的。只要你沒吃皮就不要太計較了。你把水倒掉，但還是把皮吃掉的話還是吃進很多油。
作者:
ZOTA15 (爵!!!!士!!!鼓!! )
2025-12-21 21:09:00不吃雞皮的話你還可以多吃幾塊雞肉
有時我也會去全聯買雞腿肉煎一煎 好吃～久久吃一次沒差吧
作者:
Mimmature (Musicians Immature)
2025-12-22 12:11:00沒差啊 熱量控制好就好
作者:
kee32 (終於畢業了)
2025-12-22 19:07:00不是大豐，不建議每天吃炸雞皮
作者: peijaya (天邊一朵雲) 2025-12-22 22:10:00
不吃皮就還好
皮本來就很油，浮在水上的大多數還是從皮煮出來的。只要你沒吃皮就不要太計較了。你把水倒掉，但還是把皮吃掉的話還是吃進很多油。
作者:
ZOTA15 (爵!!!!士!!!鼓!! )
2025-12-22 05:09:00不吃雞皮的話你還可以多吃幾塊雞肉
有時我也會去全聯買雞腿肉煎一煎 好吃～久久吃一次沒差吧
作者:
Mimmature (Musicians Immature)
2025-12-22 20:11:00沒差啊 熱量控制好就好
作者:
kee32 (終於畢業了)
2025-12-23 03:07:00不是大豐，不建議每天吃炸雞皮
作者: peijaya (天邊一朵雲) 2025-12-23 06:10:00
不吃皮就還好