※ 引述《iphone15 (哀鳳15)》之銘言：
: 1.古人吃的都是有機天然食材
: 2.現代人每天喝手搖、吃炸雞鹽酥雞麥當勞
: 3.古人日出而作日落而息，現代人血汗工廠996+熬夜滑手機
: 4.古人沒有辦公室，不會坐著8小時一動也不動
: 484根本是垃圾食物在謀殺現代人？
: 有沒有八卦？
就是因為吃太好
這個我記得好像有研究，越戰的時候那些陣亡的士兵的身體研究
就發現才2X歲，就幾乎血管就有斑塊開始累積了
血管被塞到一定的程度就是心肌梗塞或中風
所以會中這兩個的，9成都是累積幾十年了，不是短短一兩年累積起來的
簡單算法就是看自己LDL大概多少，從10歲開始算，累積超過6千
如果平均150，那150*40，那大概50歲就準備心肌梗塞或中風了
如果120，那6X歲的機率也蠻高的，台灣的紅字標準是130，超級過時...
所以現在心臟科醫生一大堆都吃藥把自己降到7~80以下
另外
我自己有再帶CGM測不同食物對身體的影響
其實麥當勞肯德基算是健康食物，避開薯條就好
牛肉麵，米糕，水餃，台灣很多傳統小吃都會讓人爆血糖
我現在都很佩服可以吃完15顆水餃的人，根本加速自己器官老化