[討論] 大家會喜歡吃生菜蔬果沙拉嗎？ analysis5566 PTT批踢踢實業坊

[討論] 大家會喜歡吃生菜蔬果沙拉嗎？

作者: analysis5566 (analysis5566) 2026-01-17 21:22:42

今天逛到泰國的購物中心裡面的超市
發現有生菜蔬果沙拉
大家喜歡吃這種原型蔬果沙拉嗎？
旁邊有沙拉醬
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作者: ceca (生活藝術大師 N) 2026-01-17 21:31:00

吃生菜會有空虛感...但是...還是會吃.不過限定減肥期.非減肥期,單純蝦雞巴控制一下熱量的時候.吃夏威夷蓋飯,半飯半菜..這樣就不會那麼空虛.

作者: Radiomir (Radiomir) 2026-01-17 21:48:00

生菜有些草酸很高, 會有腎結石的疑慮...

作者: nemohuang (叫我金城武) 2026-01-18 08:15:00

超市的還算可以百貨公司下面的才叫豪華

作者: rayneasd (萊特寧) 2026-01-18 09:10:00

草酸高只要同時搭配高鈣食物一起食用即可, 但我不愛吃生菜, 蔬菜大致都只會買地瓜葉, 茼蒿, 菠菜, 青花菜, 高麗菜, 番茄, 生吃的只有洋蔥大蒜每天都會吃一定分量但我個人覺得地瓜葉尤其市場賣現割的, 幫助身體恢復的效果最好, 青花菜這陣子便宜, 幾乎一天一顆, 但我覺得效果沒有地瓜葉好, 應該是纖維質太高了, 多少會影響一些吸收

作者: qsasha (小花) 2026-01-18 14:45:00

洗文？

作者: RicFlair (Figure-four Leglock!!) 2026-01-19 02:59:00

窩不吃生的東西

作者: patty0702 (patty) 2026-01-19 15:06:00

吃完真的空虛寧願吃健康餐盒

作者: graceppp (圓圓熊熊) 2026-01-20 14:05:00

要加點地瓜跟玉米不然不會飽

作者: Yukirin (いい天気！) 2026-01-21 10:49:00

大家文

作者: charly4 (ealinor) 2026-01-21 14:38:00

像現在冬天天氣冷很少吃生菜，比較常吃夏威夷蓋飯那種一半一半的

作者: gctseng (提姆) 2026-01-22 18:00:00

要調好吃的油醋，這樣才能相得益彰

作者: bullshit7574 (momoduckdidi) 2026-01-28 15:13:00

會耶~泰國很多食物都會配生菜吃~

作者: sonwonj (搜餛) 2026-02-09 16:45:00

新鮮的蠻好吃的，偶爾吃不錯但自己備餐很累，又吃不飽，故很少吃

作者: a77520601 (睡衣) 2026-05-10 10:39:00

喜歡生菜配橄欖油，不喜歡在沙拉裡面吃到沙拉醬和水果但生菜很貴最近考慮自種

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