貓好像起來又回來躺 05:16 起來 貓跟寶寶繼續睡
除溼機倒水 餵小魚 泡牛蒡茶 寶寶跟自己的手機充電 洗碗 點眼藥水
擦乳液
唸佛
謝謝
氣象預報 23-30 10% 降雨 24-27 30% 降雨
輕度颱風諾洛 中度颱風小熊 在遠遠的地方散步 大概晃不到台灣這邊來
05:56 貓跟寶寶起來
變有錢的系統化習慣：小習慣變成養錢系統，讓財富自動長大
★讓習慣變成系統，財富會自動累積★
從一個小行動開始，持續做、重複做，
每天一點點改變，一步步成為有錢人
不是每個人都會成為有錢人 大概率所有的人有一天都會成為死人 過程差很多
每天進步 1% 基本上是神話 沒有啥人做得到
人的形體有一天會衰敗 不管如何努力保持
巴菲特（Warren Buffett）自1965年接手柏克夏·海瑟威（Berkshire Hathaway）以來，
長期平均年化報酬率（CAGR）約為 19.9% 至 20.1%。
同期美國全市場大盤的年化報酬率約在 10% 左右，巴菲特長期明顯擊敗大盤。
隨著柏克夏公司規模擴大、資金變多，近10至20年的年化報酬率已逐漸放緩至約 9%
至 12% 之間，與大盤表現逐漸接近。
神級的人物 能做到的也就那樣
台中夜遊2女大生雙載撞桿亡
台中市某國中上周發生一起學生墜樓死亡案
根據衛生福利部與教育部的統計，台灣15至24歲青少年死亡原因中，自殺已升居第2大死
因（僅次於事故傷害），且10年間自殺死亡率呈現翻倍成長。
15至24歲青少年自殺死亡率從2014年的每10萬人5.1人，上升至2024年的每10萬人11.9人
，10年間翻倍。
2024年各級學校通報學生自殺與自傷案件2萬多人次
看寶寶作業
貓要素食便當 貓說教 寶寶心情不好 問她要吃啥 說不知道
台灣國中生（約12至15歲）的年度總死亡人數，官方主要依據年齡層（如12-14歲）進行
統計。根據衛生福利部最新的死因統計，台灣12至14歲青少年一年總死亡人數約在 100
至 150 人之間，而近年來引發社會高度關注的國中生自殺死亡人數，平均每年約有 17
至 20 人。
近5年內，台灣累計有 86名國中生 因自殺死亡
近5年國中生的自傷通報案件達 36,581件 ，且每年趨勢皆在不斷攀升
沒死那麼多是技術差?還是自傷好玩的?
總量上其實不是太高?
2025年高中以下兒少自殺死亡人數達60人，創下19年來新高。
近5年分別有10名國小學生、86名國中生、137名高中生自殺死亡，9751件國小學生、3萬
6581件國中生、2萬715名高中生自傷通報，且趨勢皆是不斷上揚。
但是新生兒人數年減20% 青少年總人數大概是變少的 人變少死得還多是啥意思
台灣人口連33個月負成長。內政部昨（8）日公布，9月僅7,704名新生兒出生，較去年同
期減少一成，死亡人數則有1萬6,712人，是出生人數的2.17倍。 總體就這樣
期死亡人數超過新生人數兩倍 長時間 可以考慮當趨勢了
崇高的愉悦始于不快，终于对于痛苦的超越。
這句話深刻地道出了「崇高」（The Sublime）這一美學概念的內核。它最早可以追溯到
古羅馬的朗吉努斯，並在 18 世紀由哲學家博克（Edmund Burke）與康德（Immanuel
Kant）發揚光大。
崇高的愉悅之所以特殊，是因為它與單純的「優美」不同：
‧ 始於不快（痛感）： 當我們面對壓倒性的巨大力量（如狂暴的暴風雨、險峻的斷崖）
或無窮的未知（如浩瀚的星空）時，我們首先會感到自身的渺小、無能與恐懼。這種心理
上的受挫、被壓抑，就是「不快」與痛苦。
‧ 終於對於痛苦的超越（快感）： 雖然我們的肉體或感官感到無力，但我們的理性與精
神隨後會意識到，人類擁有超越自然物質限制的道德主體性與自由。這種從恐懼中抽離、
意識到靈魂偉大性的過程，將痛苦轉化為一種激昂、神聖且震撼人心的「崇高愉悅」。
這是一種痛感與快感交織的辯證體驗。它讓我們在凝視深淵或面對苦難時，反而激發出生
命尊嚴與精神超越的最高滿足。
日本没有正经工作的躺平女生，干一天玩三天，生活过得能有多潇洒？#Bob Talk
20231105第331期 Bob Talk講解員
這是我看過最棒的TED演講，超過一千萬人觀看！ □《回家》｜說書｜書評｜千芸說書
泰國農夫 Jon Jandai 曾登上 TED 舞台（講題為 《Life is easy. Why do we make it
so hard?》，中文常譯為《生活很簡單，為什麼我們把它過得這麼難？》或《人生其實很
簡單、很有趣，但人們都把它搞複雜了》）。
演講核心內容與故事
‧ 離開曼谷回家鄉：Jon Jandai 出生在泰國東北部的貧困農村，小時候生活簡單、快樂
。長大後，他跟隨主流價值觀前往大都市曼谷打拼、讀法律系，過著打零工、住狹窄房間
、每天累得喘不過氣的生活，讓他開始反思「為什麼要讓自己活得這麼痛苦」，於是決定
回歸家鄉（泰國清邁附近）。
重新看待食、衣、住、行：‧ 住：在城市裡買房可能要背負三十年貸款；而他在家鄉每
天只花兩小時蓋土磚屋，不到三個月就蓋好一棟。
‧ 食：回鄉後自己種田、養魚，發現生產的食物遠遠吃不完，分送鄰居後剩下的才拿去
賣。
‧ 核心觀點：當物慾減少、人具備自給自足的能力時，就不需要用一輩子的大部分時間
去換取金錢，再用金錢去換取生存所需。
創辦 Pun Pun 農場：回到家鄉後，他在清邁成立了 Pun Pun 農場，推廣有機農業、永續
生活與蓋房技術，提供人們另一種思考人生的可能。
吃藥
貓跟寶寶打算去十分寮 健身房的課今天不去了 教練也請假