[新聞] 戰鬥陀螺玩到手殘 醫：開戰前務必熱身
作者: access4096 (汪洋般的殺意) 2026-04-25 16:14:21
「戰鬥陀螺」玩到手殘 醫：開戰前務必「手腕熱身」
2026/04/25 05:30
記者翁聿煌／新北報導
戰鬥陀螺最近再度爆紅，各大玩具通路掀起搶購熱潮，不少大小朋友一玩就停不下來，手腕
肌肉群拉傷疼痛。骨科醫師提醒，享受對戰樂趣之餘，「手腕熱身」同樣不可忽視，否則看
似簡單的反覆拉動動作，恐暗藏運動傷害風險。
天主教耕莘醫院骨科醫師李沅達指出，近期一名20多歲男性因手部疼痛難耐前來就醫，醫師
詢問後發現，該名男子近期迷上戰鬥陀螺，幾乎無時無刻反覆拉動發射器進行練習，長時間
高頻率出力，加上缺乏適當放鬆與休息，導致手腕屈腕肌群與伸腕肌群出現拉傷。
李沅達表示，戰鬥陀螺最早在日本卡通的帶動下，也曾在台灣兒童與青少年間掀起流行熱潮
，有別於台灣傳統陀螺要倚靠手勁、巧勁與拋擲角度，戰鬥陀螺的發射器只需用力拉動，即
可驅動陀螺落地轉動，且可以在同一個轉盤上與不同的陀螺進行戰鬥。為了能競技取勝，玩
家可以透過工具組裝調整陀螺的外型，增加戰鬥力。
事前伸展手腕暖身 中場要適度休息
不過，戰鬥陀螺雖然屬娛樂性活動，但發射瞬間需仰賴手腕爆發力，若長時間重複相同動作
，容易造成肌肉與肌腱過度使用，引發痠痛、拉傷，嚴重甚至可能影響日常生活功能。
李沅達建議，玩家在對戰前可先進行簡單的手腕伸展與熱身，過程中也應適度休息，避免長
時間連續操作，若出現持續性疼痛、腫脹或無力等症狀，應儘早就醫檢查，以免延誤治療時
機。
原文網址：https://health.ltn.com.tw/article/paper/1752238
身體健康最重要
2026/04/25 05:30
記者翁聿煌／新北報導
戰鬥陀螺最近再度爆紅，各大玩具通路掀起搶購熱潮，不少大小朋友一玩就停不下來，手腕
肌肉群拉傷疼痛。骨科醫師提醒，享受對戰樂趣之餘，「手腕熱身」同樣不可忽視，否則看
似簡單的反覆拉動動作，恐暗藏運動傷害風險。
天主教耕莘醫院骨科醫師李沅達指出，近期一名20多歲男性因手部疼痛難耐前來就醫，醫師
詢問後發現，該名男子近期迷上戰鬥陀螺，幾乎無時無刻反覆拉動發射器進行練習，長時間
高頻率出力，加上缺乏適當放鬆與休息，導致手腕屈腕肌群與伸腕肌群出現拉傷。
李沅達表示，戰鬥陀螺最早在日本卡通的帶動下，也曾在台灣兒童與青少年間掀起流行熱潮
，有別於台灣傳統陀螺要倚靠手勁、巧勁與拋擲角度，戰鬥陀螺的發射器只需用力拉動，即
可驅動陀螺落地轉動，且可以在同一個轉盤上與不同的陀螺進行戰鬥。為了能競技取勝，玩
家可以透過工具組裝調整陀螺的外型，增加戰鬥力。
事前伸展手腕暖身 中場要適度休息
不過，戰鬥陀螺雖然屬娛樂性活動，但發射瞬間需仰賴手腕爆發力，若長時間重複相同動作
，容易造成肌肉與肌腱過度使用，引發痠痛、拉傷，嚴重甚至可能影響日常生活功能。
李沅達建議，玩家在對戰前可先進行簡單的手腕伸展與熱身，過程中也應適度休息，避免長
時間連續操作，若出現持續性疼痛、腫脹或無力等症狀，應儘早就醫檢查，以免延誤治療時
機。
原文網址：https://health.ltn.com.tw/article/paper/1752238
身體健康最重要
作者: HJC6666 (帕修) 2025-04-25 16:14:00
老了
作者: Fino5566 (星星芝我心) 2026-04-25 16:15:00
作者: zsp9081a (驀然回首) 2026-04-25 16:16:00
這雖然是陀螺，但可不是鬧著玩的
作者: rumirumi 2026-04-25 16:19:00
一定是沒上健身房練小手臂
作者: laigeorge89 (laigeorge89) 2026-04-25 16:20:00
？？？？；
作者: rs813011 (阿叡) 2026-04-25 16:21:00
沒資格當陀螺戰士
作者: kirimaru73 (霧丸) 2026-04-25 16:21:00
這遊戲有這麼危險嗎 黑暗決鬥都不一定會手殘
作者: bass17 (真實) 2026-04-25 16:22:00
沒資格當陀螺戰士
作者: wow924 2026-04-25 16:23:00
陀螺戰士-1
作者: RavenLEAF (渡鴉業火) 2026-04-25 16:24:00
16354次
作者: Arron9397 (黑漆漆劍士) 2026-04-25 16:24:00
原來那個一坨人練發射動作的訓練是真的
作者: Fino5566 (星星芝我心) 2026-04-25 16:25:00
作者: BOARAY (RAY) 2026-04-25 16:28:00
這個跟滑鼠手不是一樣嗎
作者: charlietk3 (阿洛å°èŠ±) 2026-04-25 16:29:00
你倒下了，你沒有資格當陀螺戰士
作者: metam (meta) 2026-04-25 16:30:00
我們並不是以遊戲的心情，玩戰鬥陀螺的
作者: CKRO (CKRO) 2026-04-25 16:30:00
黑暗遊戲？
作者: Julian9x9x9 (Leon) 2026-04-25 16:31:00
我們並不是以遊戲的心情玩戰鬥陀螺的
作者: shinobunodok (R-Hong) 2026-04-25 16:32:00
這不是遊戲 也不是運動 而是戰鬥
作者: aoka (斯巴達) 2026-04-25 16:35:00
你沒資格啊你沒資格
作者: laugh8562 (laugh8562) 2026-04-25 16:36:00
1萬...次
作者: grende (チャチャの主様) 2026-04-25 16:38:00
俄羅斯隊演的都是真的
作者: zeyoshi (日陽旭) 2026-04-25 16:41:00
你已經沒資格當陀螺戰士了
作者: fenix220 (菲) 2026-04-25 16:45:00
#1fuHuEMh (C_Chat) 還有人懷疑？
作者: qk3380888 (小官) 2026-04-25 16:46:00
作者: sillymon (塑膠袋) 2026-04-25 16:46:00
你沒資格啊，你沒資格
作者: yoshian886 (yoshi) 2026-04-25 16:47:00
決鬥是不能帶來快樂的！
作者: joy82926 (阿邦) 2026-04-25 16:49:00
我們並不是以遊戲的心情玩戰鬥陀螺的
作者: AirForce00 (丹陽P) 2026-04-25 16:50:00
糟糕，要是讓小朋友發現我們的這個弱點，我們的手腕會被物理擊敗啊
作者: charlietk3 (阿洛å°èŠ±) 2026-04-25 16:50:00
一萬六千三百五十三次！
作者: www115ui8 (......) 2026-04-25 17:01:00
是應該要好好熱身 手部肌肉很纖細的
作者: gox1117 (月影秋楓) 2026-04-25 17:03:00
16354次
作者: helloemperor (symbol0622) 2026-04-25 17:14:00
原來以前都是演真的
作者: kureijiollie (奧莉薇雅) 2026-04-25 17:15:00
一天要練好幾個小時
作者: gundam01 (....NN NN Ｉ
所以那些去健身房的玩家才是真的有準備好
作者: happyseal (快樂海豹) 2026-04-25 17:50:00
一萬六千三百五十五次！
作者: salamender (banana king) 2026-04-25 17:57:00
熱身和事後的伸展都很重要，萬一肌腱炎會很難好
作者: keirto (keir) 2026-04-25 18:04:00
作者: gogojazz (猶他爵士邊緣隊) 2026-04-25 18:12:00
我相信他可能經歷了刻苦的練習過程
作者: k798976869 (kk) 2026-04-25 18:16:00
沒資格
