最近跟朋友聊到我天天淺眠、隔天都會很累
他就推薦我去看中醫 說他之前壓力大失眠
吃中藥調理一陣子真的有變好睡 聽得我很心動
我以前都覺得睡眠問題只能吃西藥或保健品
好奇大家真的有因為睡眠去看過中醫嗎?
是真的有慢慢改善 還是其實心理作用居多?