如下：
1.牙齒變得痠軟容易蛀牙
2.容易累，神經容易緊繃
3.高血壓
4.抽筋
5.皮膚容易出狀況，角質代謝異常
6.手腳神經異常，容易痠容易麻
7.視力異常
8.頻尿，神經過敏
9.大腦神經異常，神智混亂，多夢
缺鈣不只是影響身體骨頭牙齒指甲這些組織的硬度
也會影響神經跟精神狀況
平常就有意識的多補充鈣吧