最近在減肥
所以開始習慣把晚餐時間提早
但發現有個壞處就是 肚子會餓得很快
常常大概快睡覺的時候就會很想吃東西
但又不能吃消夜不然就前功盡棄了！！
有沒有什麼半夜止餓的好方法
不然我的減肥計畫要撐不住了...qq