我家人有在抽菸 煙癮也蠻大的
前幾天才知道原來抽菸會消耗掉體驗內維生素C
所以打算從現在開始請對方多補充一點
但因為他是外食族的關係
單靠日常補充可能沒辦法補到足量
想說買個保健品給他
大家有推薦的嗎？