[討論] 超慢跑優缺點有哪些? 低衝擊,對關節友善

作者: iekyogd (大城市的遊牧民族)   2025-08-06 15:21:04
超慢跑是一種介於快走與慢跑間的運動
步伐小、速度慢
一般來說是對關節比較友善
想知道這樣的運動有沒有什麼其他優缺點??

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