[討論] 喝蔬果汁會比直接吃菜好嗎

作者: nicholasweid (子龍)   2025-07-29 16:45:12
一天吃足量的五蔬果可能會因為吃太飽做不到
那如果把那些食物都打成蔬果汁的話
會比直接吃還好吸收/營養更高嗎?
還是其實這樣會讓營養價值變低啊?

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