長輩看到我在生氣，突然丟一句：「要多吃山藥！」
她說山藥補脾養氣，女生氣虛脾弱就容易情緒差
我一開始覺得迷信，但查了一下好像有點根據？
有沒有中醫派或親身體驗派可以分享一下，山藥是不是真的能幫助情緒穩定