※ 引述《Wardyal (房石 陽明)》之銘言：
: 剛剛看到就好奇問一下
: https://i.imgur.com/dFxV0zO.jpeg
: 用史密斯機重量會變輕還是怎樣
: 記得不是只是防止你槓掉下來的東西嗎
: 還是不是
我都用史密斯深蹲跟肩推捏
不過我是初學者
應該還行吧
上次自由重量臥推40公斤差點被壓死
姆咪