[問題] 站姿健腹輪是巨巨健身者很難跨過的門檻?

作者: ntc039400 (md1728)   2026-09-09 18:14:55
如題啦!
像是臉書跟對岸很紅的神鴉哥
https://b23.tv/jIAvaj3
https://b23.tv/NpEnesm
https://b23.tv/rB1Dv15
https://b23.tv/8TzrWe5
各種神乎其技花式核心動作
街健醉翁
https://b23.tv/DWIYvap
獨輪俠
https://b23.tv/jgBC2f1
和其他一些玩家
https://b23.tv/zTN6ViQ
幾乎都是身材精壯型的,很少那種純粹練三項的巨巨。
臺灣有看到一位也滿強的
https://reurl.cc/gNnQOQ
https://reurl.cc/qaKZxq
腹肌不明顯,但核心有力的很。
但體重目測應該不到90kg?
所以站姿健腹輪對超過90公斤以上的巨巨而言,是不是最嚴厲的父親啊?有掛否?
作者: yiao (å¶¢)   2026-09-09 18:16:00
有很多東西 肌力只是個門檻 主要還是有沒有去練這個動作同樣體重 做不到的那個搞不好各方面肌力都比做得好的好但是神經系統沒有適應那個動作肌力有達門檻的 第二下的出現會比第一下快很多
作者: backpacker18 (It's Fucking RAWWWW)   2026-09-09 20:08:00
one arm pullup表示你從Calisthenics中等難度的動作中隨便挑幾個一般練健力的都做不到
作者: baw88 (小寶)   2026-09-09 20:26:00
怎麼會覺得滿身肌肉的人所有跟肌力有關的都要擅長?能量系統的運作不是這麼簡單
作者: XZXie (微軟新注音敗壞國文水平)   2026-09-09 22:08:00
巨巨就是什麼運動就要會 不然就會被笑死肌肉
作者: Naastik (Naastik)   2026-09-09 22:32:00
不是,你以為只要練成巨巨,就可以在床上把妹妹X到昇天嗎?
作者: jimmyfk (jimmyfk)   2026-09-09 23:47:00
確定是有沒有練? 要不要練個俄挺來看看呢?
作者: kyo76312 (餅乾)   2026-09-10 14:28:00
身高越高越難做吧 力臂太長了
作者: peileel (帳號不見了)   2026-09-10 15:06:00
體重越重確實難度越高,但還是滿吃動作熟練度跟核心控制不少三項巨巨可能不是做不到,只是平常根本不會特別練站姿腹輪
作者: rsreason (RSR)   2026-09-10 21:52:00
站姿抽插不難
作者: yiao (å¶¢)   2026-09-11 16:09:00
喔 原來一週三四練 每次加練這個之後 一個月還是做不了一下 所以問題到底出在哪邊 呵呵不是吧 jimmyfk連站姿健腹輪都練不起來????
作者: wadechen (忙)   2026-09-12 02:21:00
90幾公斤健力仔路過 以前有滾輪的時候試過普通的雙手下去還可以其實沒特別練過 大多跪姿做做街健動作就大概下輩子才有機會https://youtube.com/shorts/vjOGrkyRAQk?si=ub2etrBjopCrmf19有挖到古早影片
作者: tungpayton (改變)   2026-09-12 20:47:00
站姿滾輪不難,高中從跪姿開始練不到一個月就可以,街健動作至少半年練起來都算厲害了,一樣核心國旗就比站姿滾輪難十個坎有吧
作者: wadechen (忙)   2026-09-12 21:02:00
完全不同等級

Links booklink

Contact Us: admin [ a t ] ucptt.com