作者:
LEOOOO (里歐)
2025-07-15 21:21:12如題
健身一段時間了，感覺卡關，前兩週開始喝肌酸，每天5g，沒有填充期
這兩天發現自己的私處根部、陰毛附近長了2~3顆紅腫的大痘痘，還有左腋下也長了一顆
，光碰觸就會痛的那種(沒開玩笑，真的長在這些地方)
以前很偶爾會長個一顆在皮膚上，而且可能是當時睡眠嚴重不足或身體太勞累造成
但我最近生活作息基本上沒太大改變，該健身的健身、該喝水的喝水(每日應該有至少200
0)，睡眠也沒有突然驟降
請問一下板上有大大發生過喝肌酸長痘痘的經驗嗎？該不該先停喝，或是增加飲水量觀察
？
作者:
wpd (??)
2025-07-15 21:26:00台中市一名20多歲的男子是你?????
作者:
Muilie (木籟)
2025-07-15 21:38:00欸欸，你長的地方都是淋巴腺耶，不會怕怕的嗎
作者:
senma (ライフ☆ライン)
2025-07-15 22:10:00確定不是菜花？
作者:
raw0713 (john 5! 神!)
2025-07-15 22:42:00有沒有摸過奇怪的啞鈴？
作者:
STi2011 (鳥王達)
2025-07-15 23:59:00沒買錯吧?
作者: naxx00791 2025-07-16 01:11:00
單純毛囊炎吧 只聽過喝肌酸拉肚子
作者:
enel1111 (私法制裁者)
2025-07-16 06:50:00填充期一天四次都沒事，體質問題吧覺得怕怕的，就先停個幾天試試看
作者: Carters1109 2025-07-16 08:12:00
單純這兩三週天才熱毛囊發炎吧天氣
作者:
XZXie (微軟新注音敗壞國文水平)
2025-07-16 09:18:00天氣熱毛囊炎+1
沒看過肌酸的副作用寫到痘痘，有可能是別的因素先觀察看看痘痘消了有沒有一直長
作者:
su64 (hello)
2025-07-16 11:01:00長痘的因素有很多綜合因素 不太可能因單一因素就長
作者:
airck (港都男兒)
2025-07-16 14:45:00只能切掉了
作者:
moy5566 (生化人Moy)
2025-07-16 19:05:00很正常啦 不用擔心
作者:
shenwei (恁姐仔住市內)
2025-07-16 23:29:00猴痘 大猴痘 芋頭剉剉剉
作者:
anaujv (晚安)
2025-07-16 23:51:00個人貼身衣物別混家人的一起洗！21天後，如果沒事再上來po文！
作者: jenhaoliao (..) 2025-07-18 10:54:00
一公斤牛肉/豬肉 約含5克肌酸 肌酸常見副作用是拉肚子 沒聽過長痘痘 可能是其他原因 擔心就停吃看看
作者:
Dwccc (小天)
2025-07-18 18:24:00肌酸不會長痘痘。 會痛就去看皮膚科啊……我以前當兵時，右下漲了一大顆超痛，去給醫生看 說是蜂窩性組織炎，被切開擠膿 超痛。
作者:
jimyan36 (Andrew)
2025-07-22 01:32:00我最近也剛喝 連痘都沒長
作者:
senma (ライフ☆ライン)
2025-07-24 22:21:00這週開始吃肌酸，沒有長奇怪的東西