[問題] 胸背帶對練胸有幫助嗎 littlepity PTT批踢踢實業坊

作者: littlepity (讀書就愛睏) 2025-06-28 16:02:19

如題
請問貴為巨巨先進
https://i.imgur.com/BnLIgB2.jpeg
像是啞鈴臥推時
需要把背部固定住
提升推胸的感受度
類似圖片這種有辦法好好固定
讓胸部挺胸臥推時提高
胸部感受度嗎？？？
十分感謝回應

作者: Xration (胤盛家ノ家庭事情) 2025-06-28 16:55:00

應該沒有

作者: sm981512 (豪好) 2025-06-28 17:40:00

智商稅

作者: karro81290 (~takahashi~) 2025-06-28 17:41:00

先不要管感受度把每一下都能控制做好用那個只是把肩胛限制

作者: kgblbarbar (老米) 2025-06-28 17:52:00

肩胛不動練胸是上古時代練法

作者: stuj9019 (MLGPRO) 2025-06-28 19:03:00

這什麼丐版臥推彈弓

作者: askker (askker) 2025-06-28 19:54:00

智商稅+1

作者: a1121210 (蔗蝦餃) 2025-06-28 21:16:00

練胸不清楚不過平時應該可以改善姿態減少駝背幫助大胸的支撐

作者: sm981512 (豪好) 2025-06-28 22:04:00

日常也挺胸挺久了就變胸椎過直

作者: littlepity (讀書就愛睏) 2025-06-29 05:42:00

感謝那就不多花冤枉錢了哈

作者: sumton (CHCH) 2025-06-29 12:23:00

這東西不是拿來給你增加感受度的，而是在自由重量熱身時讓你肩膀快速回到正常位的沒記錯是美國某健力選手研發的我自己有一條，作為訓練調整或熱身用我覺得幫助不錯

作者: littlepity (讀書就愛睏) 2025-06-29 12:32:00

感謝回覆原來是有益處的

作者: dakkk (我是牛我反芻) 2025-06-29 19:39:00

跟護肘腕力帶護膝功能差不多吧

作者: deb6i2 (deb6i2) 2025-07-02 00:56:00

要增加感受度增加槓片重量不是更快嗎？

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