作者:
g90398 (衣服義賣中)
2025-04-17 14:12:01最近要找健身教練
本身很瘦 柔軟度佳想增加肌力
做一些倒立 側翻 的動作
請問哪一位教練適合我
選手A
美國運動委員會ACE-CPT
KAT進階阻力訓練
KAT孕婦及產後婦女訓練
Thump Boxing健身拳擊
Fit Strong HIIT高強度間歇訓練
Fit Strong 減脂管理專家
Fit Strong臀部訓練研習
選手B
AFAA-PFT
KBC-LV1
SFMA-LV1
TRX-STC
LMU-WORKSHOP
SP5-LV1運動表現專家
TMSA-FMK
跳躍力科學
基礎肌骨系統觸診
大腦 筋膜和動作
謝謝各位專業分享
作者:
Xration (胤盛家ノ家庭事情)
2025-04-17 14:18:00看教練身材吧
證照是參考用，試上諮詢才知道能不能符合你的需求！找好溝通的！ 雖然兩位教練的證照有些本土認證比較多，有些是國際認證，但都滿願意進修的，因為我看過不
作者:
GoalBased (Artificail Intelligence)
2025-04-17 15:21:00就找會專項的教練
作者:
NICK992 (專注天性熱情所在)
2025-04-17 15:54:00看成龍電影練
作者: foliczzz (foliczzz) 2025-04-17 16:44:00
記得看過大直還是內湖有一家退役體操選手開一家專門交民眾側翻後空翻體操動作的場館欸。
作者:
ccaf9284 (ccaf9284)
2025-04-17 16:49:00你的目標是側翻跟倒立為主 那就找熟悉這兩個動作的人呀看這些證照跟你的目標對不上
作者:
b54102 (可問江湖頂峰)
2025-04-17 16:52:00這兩位扣掉ACE Thump Boxing TRX 其他證照水份都偏高問看看跟你目標比較契合的
作者:
NICK992 (專注天性熱情所在)
2025-04-17 17:40:00後空翻沒啥洨用又高危，為了耍帥翻到癱瘓例子一堆
倒立跟側翻所需要的肌力是完全不同的。你想要學倒立不如直接找倒立老師教比較快。那個也是一種專項
作者: king90046guy (一條龍) 2025-04-17 17:54:00
B比較有錢
作者: carcar (車車) 2025-04-17 19:16:00
火箭瑜珈？
你該找的是那種空翻的課程吧？那種地板較軟又有彈力，還有大墊子讓你前空翻後空翻失敗不會受傷，也會有個老師在你旁邊看你翻不過去時補一下
作者: carcar (車車) 2025-04-17 23:05:00
為何腦海裡一直浮現～ 李棠華、李棠華！
作者:
b54102 (可問江湖頂峰)
2025-04-17 23:46:00CrossFit都把學生往死裡操而已 還是專門找個有教倒立的老師吧
作者:
rnmm (讓我進去)
2025-04-18 03:47:00看需求只想到李恩至，他長怎樣沒印象了，但我記得sasuke 主播激動大喊李NG的那個聲音
作者:
LVE (強尼屁股)
2025-04-18 07:24:00我覺得專心重訓，體操類的額外找
作者:
o012 (雪克幫幫)
2025-04-18 08:25:00B啦 整體性比較重要更要跟教練學避免運動傷害
作者:
jior (大J)
2025-04-18 18:28:00為啥不找專項的？
作者:
Kindle777 (Kindle777)
2025-04-18 19:53:00側翻腿不直 應該是手位置的問題 兩隻手要平行放在地上
作者:
toro077 (咕咕雞)
2025-04-19 01:02:00有體驗課或能去同健身房看他教的學員嗎？有可以去看看以前去WG有買沒遇到雷 也是用這樣 就是上過體驗課 然後每次練看到他有教學生就順便看一下怎教的 看久了如果學生感覺有進步 應該就算蠻穩 哈
B強太多了….根本沒得比如果你那個SP5-LEVEL 1是打錯字實際上是SPS-LEVEL 1，跟真的想都不用想
作者:
iamoldtwo (目標：單手腳離地拉單桿)
2025-04-19 22:18:00应该找瑜伽
作者: usualforward (習慣就好) 2025-04-20 00:12:00
你的增加肌力的意思應該是要做瑜珈吧 倒立瑜珈會練到 但側翻跟前後翻要找毯子功或體操另外側翻是要翻快不是翻慢 因為進階是單手側翻跟側空翻都要快翻你描述的 應該是要找舞蹈科班教毯子功或體操的人健身房教練應該不太行~
體操教室或有在玩CrossFit的健身房，因為CrossFit有些動作有融入體操的精神