作者:
wanchieh (披著狼皮的羊)
2016-03-29 23:57:53如題～
大家應該都喜歡一個人重訓，比較省時間而且效率比較高。
但是對於我這個重訓新手來說，一個人重訓蠻孤獨的。
學校的健身房沒有鏡子，重訓過程中，畢竟是新手很多動作都還不熟，覺得沒有練到該部
位的感覺，卻又沒辦法看到自己哪裡需要改善。
我有嘗試問過其他男生......
「同學，你可以幫我看我單手划船的姿勢正確嗎？」
「同學，你可以幫我看我臥推哪裡做不對了，怎麼只有肩膀有感覺？」
但是.....
超像搭訕的啊！！！！
而且不是每個人的觀念或是理解都正確。
不知道版上各位還是重訓新手時，一個人該怎麼調整姿勢呢？
（偷偷問版上有沒有世新大的學生願意偶爾抽時間教學一下XD）
買教練課，不然就自己多看先進的文章youtube也有很多不錯的教學
作者:
satokun (satokun)
2016-03-30 00:14:00問人順便交朋友
作者:
async (非同步)
2016-03-30 00:54:00我也都一個人重訓
啊啊 竟然是世新!!! 學校健身房超陽春的耶...我都不太去學校 都去文山或新店 雖然最近可以練的時間少得可憐... 教學不敢當 可以一起練一起討論XD
作者:
ccufcc (皮卡波)
2016-03-30 02:58:00架腳架，手機錄影
作者: Darkdevik (禾禾的ㄏㄏ) 2016-03-30 06:34:00
推世新陽春
作者:
ck1158 (小鹹)
2016-03-30 07:52:00喜歡一個人重訓 比較不分心
作者:
shadeel (123)
2016-03-30 08:32:00我都裝僑生外國腔問女同學
一直都一個人練 不懂就看書 上網找資料看鏡子矯正動作 一堆人動作臭的要命根本沒有矯正能力
之前也是一個人太無聊，勇敢的搭訕了旁邊的男生，之後就一起練了xd
不會像搭訕 ，大家互相交流也是好的 ，不過問的時候要注意別打擾到別人的節奏
作者:
setom (流水)
2016-03-30 10:47:00世新大一+1 學校健身房很廢 上學期開始練 練一陣子就不去了建議去附近的文山運動中心或體育客 學校出發10分鐘可到
也都一個人練 其實練久有些人就會過來找你聊天 有些人會幫忙補 但大部分都還是自己一個
作者: lolmanlow (lowmanlol) 2016-03-30 11:50:00
建議去看YouTube 而且是美國一些比賽有成的人的教學影片 多看幾部 很多細節會慢慢學到 <細節才是重點>
作者:
KobeNi (浩呆)
2016-03-30 14:22:00覺得一人進步較慢，喜歡有同伴一起推（咦？
作者:
ck1158 (小鹹)
2016-03-30 14:44:00其實有同伴也不錯 像是有些臥推架不好自己起槓 有默契的同伴可以幫忙
作者: YT51641 (YO) 2016-03-30 15:26:00
健身房沒有鏡子!?這跟吃披薩沒有起士一樣罪過阿...
作者:
sv66238 (蔡蔡)
2016-03-30 16:19:00世新+1 沒事會去做啞鈴
作者:
ohboom (ohboom)
2016-03-30 19:19:00世新+1 不過只會去練背跟二頭 其他的也可以一起練
作者:
codyDL (小啾啾號)
2016-03-30 21:51:00東吳城中真的小 我都偷看別人動作自己想
作者:
Inlu0828 (Inluzer)
2016-03-30 22:08:00世新的話可以來新店高中阿～
作者: QQCQQC (QQCQQC) 2016-03-30 22:47:00
世新+1 畢業以後有回去偷練過 但很久沒回去了 我覺得啦保都很神 你可以跟他們請教一下啊
作者: leo2768 (隨心所欲) 2016-03-31 15:53:00
世新+1 設備真的不多 推新高
作者: Albet (莫言) 2016-03-31 18:53:00
ㄧ個人練真的很無聊 沒人幫忙
作者: tagg7812 (小熊兩隻) 2016-04-03 16:55:00
同學你要來我家一起練嗎嘿嘿