※ 引述 《deathslipkno (BAUBAU結)》 之銘言：
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: ※ 引述《VirginAyame (處女しいじんぴん)》之銘言：
: : 講真的
: : 你們可以去查一下動作細節
: : 只要動作和發力正確開始做起來以後
: : 你每天去公園做 身材就可以不錯了
: : 而且公園還很多H醫生會喜歡的那種
: : 我是說少婦
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: 寶
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: 那是你輕ㄚ
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: 熱狗王在他重的時候
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: 自重都拉不上去
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: 一般人要練到自重拉上去
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: 要花不少時間
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: 而且只能乾淨增肌
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: 不像三項體脂高一點有正向助益
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: 對啊
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真假 輕比較容易喔
我以為輕=手臂沒啥力=沒救
至少我感覺我手臂力量拉不上去