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Re: 不敢練腿推機

作者: Meteor077 (可可亞)   2026-06-20 17:33:24
我也不敢 之前我朋友給我看個影片
有人推到底 結果膝蓋還哪裡斷掉的
幹超可怕
但還是會練個輕重量 意思意思
作者: kevinlook (kevin)   2026-06-20 17:41:00
那是膝蓋鎖死
作者: crimsonmoon9 (緋月)   2026-06-20 17:42:00
除了鎖死反折之外還看過肌腱直接斷掉的
作者: ai2311 (assa)   2026-06-20 18:02:00
你別鎖死簡單說就是要維持膝蓋微彎 不能腿打直
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[姆咪] 藥局還有賣這個的？seanliengodpRe: → steven183: 分腿蹲屁股吃比較多Kitnue[閒聊] 兔寶送vivi球衣waitanRe: [瓦特] LTK Playoff Day1c504010Re: [閒聊] CPBLqscxz→ steven183: 分腿蹲屁股吃比較多ai2311[姆咪] 貓貓滑倒DoraGian[姆咪] 壽司狼外帶A00610lol肚子餓了ai2311[BGD ] 幹幹幹an94mod0

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