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→ steven183: 分腿蹲屁股吃比較多

作者: ai2311 (assa)   2026-06-20 17:25:31
如果有在硬舉
分腿蹲還有必要嗎
感覺硬舉也能練臀
雖然我也很久沒硬舉就是了
作者: steven183 (steven183183)   2026-06-20 17:37:00
我記得分腿蹲臀中練比較多 深蹲硬舉是臀大肌
作者: ai2311 (assa)   2026-06-20 17:57:00
好
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