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Re: [姆咪] 努力健身後胖了一公斤

作者: ChrisDavis (工業電風扇)   2026-06-16 00:52:53
※ 引述《zhtw (我想學畫畫)》之銘言：
: 每次重訓後想說要補充一點蛋白質
: 就吃雞胸肉、喝蛋白飲料，還有一瓶可樂犒賞自己
: 努力健身一個月
: 訓練重量沒增加
: 肚子還變大了
: 一上秤發現，胖了一公斤
: 現在已經121公斤了
: 怎麼辦
你根本就亂吃吧
121根本有動就會瘦==
作者: zhtw (人生就是不停的後悔。。)   2026-06-16 00:55:00
我要走一拳打死牛的路線
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