※ 引述《a8856554 (Limnophila)》之銘言：
: ※ 引述《Kafka00 (Kafka)》之銘言：
: : 如題
: : 我剛剛坐在椅子上滑手機
: : 滑到一半突然覺得很空
: : 不是難過
: : 也不是那個
: : 就是那種
: : 你明明有在呼吸
: : 但靈魂好像暫時離職的感覺
: : 想說要去做點正事
: : 結果站起來之後又忘記要幹嘛
: : 最後又坐回來繼續滑手機
: : 感覺我一天有八成時間都在這種狀態
: : 是不是其實我已經慢慢變成背景了
: : 有人也這樣嗎
: : 還是只有我比較姆咪
: 寶，
: 我覺得這是一種過載
: 手機使用過量之後，獎勵回路疲憊進入燃盡狀態，這時候再滑更多手機都沒辦法滿足大
腦
: 但是這種空白是一種僵硬的空虛，很難說對自己和其他人有幫助
: 可以先減少手機的使用。花一點時間把手機留在家裡，到戶外走走，
: 聽，只是聽現在大自然裡的聲音
: 看，只是看著物體來來去去
: 把瘋狂運轉的大腦背景程式停下來，再想想自己希望做什麼
: 希望對你有一點幫助 ( ‧ω‧ )ノ
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