Re: [閒聊] 超簡單減脂法

作者: Vedan (Vedan1213)   2026-03-29 20:06:38
※ 引述《Vedan (味丹)》之銘言:
: ※ 引述《Vedan (味丹)》之銘言:
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: : 每天只吃馬鈴薯 花椰菜 紅蘿蔔 雞胸肉
: : 隨便你吃 不用算熱量
: : 吃到你撐為止
: : 有人要試試看嗎
: : 我覺得我的配方可能還比較好吃耶
: : 無加糖優酪乳+蛋白粉+洋車前子穀粉+鮪魚罐頭+燕麥片
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: 真的不難吃啊
: 就是鹹鹹油油的優酪乳跟蛋白粉而已
: 很健康耶
: 還吃得到魚
:
作者: a1234555 (肉寶寶)   2026-03-29 20:07:00
這看起來是寶寶愛吃的
作者: NekomataOkay (u)   2026-03-29 20:07:00
我也覺得不錯欸
作者: Vedan (Vedan1213)   2026-03-29 20:08:00
對吧 這一餐蛋白質有60克耶 熱量才500卡左右
作者: soda54020 (soda54020)   2026-03-29 20:09:00
有沒有美味的
作者: Vedan (Vedan1213)   2026-03-29 20:09:00
重點是蛋白質來源很豐富 我覺得很健康要更美味又方便的話 就麥當勞雙層四盎司牛肉堡吧熱量700 蛋白質50
作者: soda54020 (soda54020)   2026-03-29 20:10:00
讚讚 四盎司不錯 我都把醬取消掉 蠻香的
作者: DaibaNana (BANANA)   2026-03-29 20:16:00
鮪魚太鬼了

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