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[閒聊] 一天八顆水煮蛋

作者: dear133 (miya52)   2026-01-21 03:35:56
https://reurl.cc/VmOR3R
似乎很簡單
只是天天只是這樣吃
不到一週會想吐吧
（輸入完都會算數字15個了沒）
作者: Smallsh (Smallsh)   2026-01-21 03:37:00
133姐姐晚上好水煮蛋很容易有飽足感如果是荷包蛋 歐姆蛋 玉子燒等 很容易吃8顆蛋的量健康管理前期進行味覺管理 會發現食物攝入量很重要
作者: lovesleep68 (睡神)   2026-01-21 03:39:00
不行吧!不是說不能吃太多蛋嗎?
作者: ttucse ((((>(￣▽￣)<))))   2026-01-21 03:58:00
美國食品藥物管理署的飲食指南已經說吃蛋可以不受限，可以放心多吃。蛋是優良蛋白質來源。
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