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新唐人
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責任編輯：唐穎
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浙江100歲老人長壽祕訣：每天喝冰糖水 餐餐吃醋
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【新唐人北京時間2026年09月18日訊】浙江台州灣一位百歲老人陶國增，有一些非常特別
的生活習慣，他每天睡覺時間超過18小時，每天都喝冰糖水，頓頓要吃肉，餐餐要吃醋。
據《錢江晚報》報導，每天早上6點，家住浙江台州灣新區三甲街道的陶國增老人就準時
起床了，100歲的他有條不紊地洗漱，吃早餐。
8點剛過，陶國增又躺回了床上，這是他的回籠覺時間。中午11點，吃罷午飯，他再次入
睡，直到下午4點。傍晚6點半，晚餐剛吃完，他重新上床，這一覺就睡到第二天天亮。
女兒陶美芳說，父親一天睡覺超過18小時，年輕的時候就特別能睡。不睡覺的時候，老人
就坐在家門口，看來來往往的行人，或者是守著電視看。
除了睡覺，陶國增老人的飲食習慣也十分任性。陶美芳說，父親不愛吃青菜，就愛吃紅燒
肉、豬蹄等，還有本地的炒糕、炒麵，每餐都要有碗肉。
而且父親「無醋不歡」，吃飯離不開醋，自家醃的鹹菜，每餐都要來一點，每道菜都要沾
醋吃。
陶美芳說，父親還有個特別的習慣，每天都要喝冰糖水，「一個月冰糖要吃好幾公斤」，
但父親的血糖指標一直很正常。
此外，父親對水果很專一，一年到頭就吃橘子，沒橘子的季節就買柚子、橘子等柑橘類水
果，偶爾吃點西瓜，其它水果一概不碰。
除了飲食習慣「任性」，陶國增老人還很愛乾淨，每天都要洗澡，隔天洗一次都不行，他
會念叨「這裡癢、那裡癢」。
他每天都用電動刮鬍刀，把鬍子颳得乾乾淨淨，連頭髮也一併剃了，整個人清清爽爽。
女兒陶美芳表示，媽媽去世後，三個子女輪流來家裡照顧父親。父親這一輩子，想睡就睡
，想吃就吃，不愛管閒事，也從不跟自己較勁。
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6.備註:
每天睡18小時?