大家午安，本魯每次出門看到一堆人在大馬路上跑步，都覺得很好奇。
那些風雨無阻、每天在外面跑得要死要活的人，
你們的體脂肪真的有因為這樣掉到12趴以內嗎？
還是很多人其實是每天跑步跑得很感動，
結果跑完覺得自己好辛苦、需要補充熱量，
轉頭就去買雞排加珍奶，天天用這種藉口把肚子塞得飽飽的，繼續騙自己？
反觀本魯每天躺在家裡沙發上滑手機科科笑，
只有花少少的時間練一練，控制好飲食，
現在體脂肪輕輕鬆鬆維持在12趴以內，
肚子上的六塊肌直接炸裂出來，摸起來跟鐵板一樣硬。
那些每天在外面吸廢氣、把自己累得像條狗，
結果體脂還是降不下來的人，看到這種對比難道不會懷疑人生嗎？
到底天天在外面跑步的人，真的有人體脂降到12趴以內、腹肌跟鐵板一樣的嗎？
有沒有這方面的八卦？