如題
已經好幾個月不吃早餐，每天早上只喝一杯黑咖啡
結果發現精神變更好，上班也不會想睡覺
甚至排便也變順暢了
以前每天吃早餐
結果早上都超想睡覺，整個人很昏沉
一堆專家說什麼不吃早餐不健康，一定要吃早餐
結果體感下來不吃早餐整個人精神氣爽
吃早餐是不是騙局啊？
有沒有八卦