活了三十多年，從沒被便秘或痔瘡困擾過，從想大便到上完、離開廁所都是10分鐘
內的事，大多落在6-7分鐘左右，基本上不硬拉，大便想出來就出來不出來就拉倒
直接就走人等下一個round再上，頂多有時候練個呼吸提醒大便出來，但總的來說
都沒便祕過。
有人能分享為什麼要選擇走上便祕這條路的嗎?