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[問卦] 重訓可以練一邊就好嗎？

作者: loserfatotak (家裡蹲魯肥宅(T^T))   2025-09-05 07:34:36
如題（TAT)
就一邊肩膀會痛，但另一邊好好的
目前主要是練蝴蝶機，引體向上
雙槓，划船，上斜，飛鳥等
可以只練一邊嗎？
該如何練？有沒有八卦
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