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[問卦] 伏地挺身50個不換氣pr多少？

作者: cigaretteass (NONE)   2025-05-16 14:43:13
是醬啦滷叔因為自學唱歌有在練聲
為了鍛鍊橫隔膜鎖住氣息支撐
不換氣一口氣做50個伏地挺身 每天三組
一天共150個持續約兩年了
這樣在鄉民裡pr多少呢
瓜瓜？
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