其實是有工作生活穩定加上能吃能睡
不要採取太極端的什麼不吃碳水不吃油的飲食
想吃就吃 吃的微胖
人臉凹下去就顯老
沒錢能買喜歡的東西就顯得眉頭深鎖
沒工作做整天沒事做就老的快 身體機能會下降
一堆人吃生機飲食吃出病來
提早退休結果提早躺病床
至於防曬我是物理防曬派的
我不喜歡塗防曬
都用衣服遮
確實白一點顯年輕
※ 引述《lichuer》之銘言
: 皮膚科醫師竟然跟我說
: 抗老化的關鍵=防曬+生活習慣
: 尤其是生活習慣最重要
: 均衡飲食 少糖少油 作息正常 適當運動
: 然後出門記得做好防曬
: 老化是身體不可逆的自然機制
: 所有的保養品都不如調理身體來的經濟有效
: 怎辦
: 之前聽整形醫師說每花1萬=年輕0.8歲
: 難道都是套路嗎
: 有沒有八卦?