最近幾天都失眠
很慘
失眠的時候，腦中思緒紛飛，停都停不下來
大家有過這種經驗嗎?
如何強迫腦中的思緒停下來? 進入空白狀態，滾去睡覺?
一直失眠，覺得快爆炸了