http://0rz.tw/rVB6v
十種沒煮熟蔬菜比砒霜還毒
蔬菜是我們滋補身體聖品，不過日常生活中，許多人吃蔬菜的方式都是錯誤，比如吃久存蔬菜、生吃蔬菜等。錯誤吃蔬菜等於吃垃圾！
1.生豆漿
致命毒素：皂素
致使 機理：由於生大豆中也含有毒成分，因此，如果豆漿未煮熟時就食用，也可引起食物中毒。特別是將豆漿加熱至80℃左右時，皂素受熱膨脹，泡沫上浮，形成“假沸”現象，其實此時存在於豆漿中的皂素等有毒害成分並沒有完全破壞，如果飲用這種豆漿即會引起中毒，通常在食用0.5～1小時後即可發病，主要出現胃腸炎症狀。
解毒方法：為了防止飲用生豆漿中毒，在煮豆漿時，出現“假沸”後還應繼續加熱至100℃。煮熟的豆漿沒有泡沫，而且消失的泡沫也表明皂素等有毒成分受到破壞，然後再用小火煮10分鐘左右，這樣即可達到安全食用的目的。
2.四季豆
致命毒素：皂素
致命機理：如果四季豆未煮熟，豆中的皂素會強烈刺激消化道，而且豆中含有凝血素，具有凝血作用。 此外四季豆中還含有亞硝酸鹽和胰蛋白酶，可刺激人體的腸胃，使人食物中毒，出現胃腸炎症狀。
解毒方法:為了防止出現四季豆中毒，一定要將四季豆煮透、煮熟。

這怎麼感覺像都市傳說

其實有泡沫是有蛋白質的象徵 至於皂素就要另外查

茶皂素

人蔘也有皂素成份

皂素的生物活性與化學成分之探討 " target="_blank" rel="nofollow">

人蔘是叫皂苷 還是兩個是一樣的?

另外八種咧？

hot5566那篇我看完後，覺得它可能量大時會誘發免疫反應，而且能殺癌症細胞，當然也能殺一般細胞@@

以毒攻毒

另外8種不是皂素所以我沒貼XDDD