自從決定要好好減重開始 做了很多功課
本來是想找運動中心的飛輪課程 一個星期上3堂左右
但看了運動中心的價位 大約是1600~1800 1個星期3堂的話就是5100/2個月
也就是1個月要2550元 感覺如果要持續下去的話 也是不小的數目
接著我就開始找健身房 首先是地點的問題 所以一開始就鎖定True Dance
女生限定 又在公司和家裡的中間位置 所以很快就開始google價位 課程等等資訊
課程的時間方面剛好符合我下班時間(雖然有一點趕 但就當作熱身)
價位的話 感覺其實沒有比運動中心便宜多少 大概1600~1800 一週兩堂
所以我就開始找轉讓 大概過了1個星期 有一位賣家因為家庭因素急售
我就以非常便宜的價格買入了單點多堂的會員
隔天我就開始上課了

飛輪的腳套本就是繫在最寬的地方 其實不是踏板不夠長是本來就只會有前腳掌在踏板上我猜測你前腳掌有往前下壓 腳掌若沒有平行地面 前腳掌下壓 有可能會有你說的感覺 另外也會有小腿過度用力的問題

推薦買車褲可以多騎幾堂哈哈

反踩著踏板是啥意思?該不會他是穿卡鞋吧!卡鞋有扣片,可以把鞋子扣在踏板上,視覺上看起來好像反踩著踏板,建議你先弄清楚,不要亂學,受傷就糟糕了新手建議上一次Eddy或何中仁的課,這兩位老師碰到新人都會很詳細的講解車子設定和姿勢

騎飛輪千萬不要腳尖向下去踩 對小腿跟膝蓋的負擔很大要提大腿劃圓 你可以試試看將手平放在大腿附近 利用提大腿方式去碰自己的手 你一直用腳尖踩很容易讓小腿抽筋的

推Vivian我也覺得她好溫柔哈哈