呼吸 這忘了通常還是會自己繼續 想起來時練習下深呼吸啥 或是隨息
吃喝拉撒睡 都該自己做 儘可能規律生活 需要別人幫忙都很慘
節制 吃好睡飽 多動少勞 7分飽很多了
運動 量力而為 循序漸進 適可而止
向死而生 你再怎麼努力的不想死 有那麼一天大概也是掛掉
你不需要費勁去搞自殺啥 有那麼一天 你大概也會死
活著挺好 死了也行
正念並不是正向 正念接受一切的存在
主動生活 被動投資 你投 VT 的收益看起來不怎樣
你投美國短期公債的收益甚至還負的
倒垃圾 回收瓶罐 擦乳液
你的帳面收益主要來自追台股大盤指數的部位
貴金屬的部位最近帳面蠻好看
只是帳面
你可能有生之年都在場內
只在有需要時抽一些資金出來
生活費 緊急備用金 保險 投資
你的體況沒啥商業保險會承保了
意外險也許可以加減保一些
痕癢